Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Tentukan Pilihanmu
0 hari menuju
Pemilu 2024
Kompas.com - 17/12/2022, 21:00 WIB

KOMPAS.com - Ada sejumlah cara untuk mengobati OCD yang secara signifikan akan mengurangi gejalanya.

Mengutip Verywell Mind, gangguan obsesif-kompulsif (OCD) adalah kondisi kesehatan mental yang ditandai dengan siklus obsesi dan kompulsi.

Seseorang yang menderita OCD akan sering mengalami gejala berupa pikiran obsesif dan perilaku yang kompulsif.

Jika Anda menderita OCD yang tidak diobati, sering kali sulit mempertahankan pekerjaan, hubungan intim, atau bahkan persahabatan. Sehingga, mengobati OCD sangatlah penting. 

Baca juga: 3 Hal yang Bisa Memicu OCD

Cara mengobati OCD

Mengutip WebMD, berikut cara mengobati OCD yang perlu diketahui:

  • Psikoterapi

Terapi perilaku kognitif adalah salah satu cara untuk mengobati OCD dengan membantu mengubah pola berpikir Anda.

Dalam bentuk yang disebut pencegahan paparan dan respons, dokter akan menempatkan Anda dalam situasi yang dirancang untuk menciptakan kecemasan atau memicu kompulsi.

Anda akan belajar untuk mengurangi dan kemudian menghentikan pikiran atau tindakan OCD Anda.

  • Relaksasi

Hal-hal sederhana seperti meditasi, yoga, dan pijat dapat membantu mengatasi gejala OCD yang bisa membuat Anda stres.

Baca juga: Terlihat Sama, Ini Beda OCD dan Perfeksionisme


  • Penggunaan obat

Obat psikiatrik yang disebut selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) membantu banyak orang mengendalikan obsesi dan kompulsi.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+