Air Kelapa untuk Bayi, Apakah Aman?

KOMPAS.com - Air kelapa dikenal memiliki nutrisi dan sering dijadikan pengobatan alami. Namun, orangtua mungkin bertanya-tanya apakah aman memberikan air kelapa untuk bayi?

Ya, air kelapa merupakan minuman populer di daerah tropis yang disukai anak-anak, remaja, orang dewasa, lansia, terutama orang dengan profesi sebagai atlet.

Baca juga: Mengenal Manfaat Air Kelapa untuk Menurunkan Gula Darah

Pada artikel ini akan dibahas mengenai amankah air kelapa untuk bayi, manfaat, dan efek sampingnya.

Apakah aman air kelapa untuk bayi?

Menurut US National Institutes of Health, air kelapa umumnya dianggap aman untuk anak-anak.

Belum ada penelitian yang mencatat penggunaan air kelapa khusus untuk bayi. Namun, air kelapa kaya akan elektrolit, karbohidrat, dan asam amino, yang dibutuhkan untuk pertumbuhan si kecil.

American Academy of Pediatrics menyatakan, air kelapa untuk bayi dapat diberikan saat si kecil mulai dikenalkan makanan padat (MPASI) di usia 6 bulan.

Anda bisa memperkenalkan air kelapa sedikit demi sedikit, misalnya dalam 1-2 sendok teh kepada si kecil.

Pasalnya, air kelapa bisa saja menyebabkan reaksi kenyang atau tidak nyaman di perut pada bayi yang perutnya sensitif.

Memberi makan bayi sedikit demi sedikit dapat membantu mereka adaptasi dengan rasa dan daya cerna terhadap air kelapa.

Baca juga: Apakah Air Kelapa Bisa Menurunkan Demam?

Nilai gizi air kelapa

Dikutip dari Mom Junction, berikut nilai gizi yang terkandung pada 100 gram air kelapa: