Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 03/11/2022, 21:00 WIB

KOMPAS.com - Air kelapa sudah dikenal sejak lama sebagai sumber vitamin dan mineral untuk menghilangkan dehidrasi.

Namun, tidak banyak yang tahu bahwa air kelapa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Baca juga: 4 Cara untuk Menurunkan Risiko Komplikasi Diabetes

Salah satu manfaat minum air kelapa adalah untuk menurunkan gula darah sehingga sangat berguna untuk para penderita diabetes.

Air kelapa dan penurunan gula darah

Sudah ada beberapa penelitian yang hasilnya menunjukkan bahwa air kelapa bisa menurunkan gula darah.

Salah satu penelitian mengenai manfaat air kelapa untuk menurunkan gula darah dimuat pada Journal of Medicinal Food di tahun 2015.

Pada penelitian ini ditemukan bahwa tikus yang minum air kelapa bisa menjaga level gula darah dengan lebih baik.

Tidak hanya itu saja, terdapat penurunan level hemoglobin A1c yang juga menunjukkan meningkatnya kemampuan pengaturan gula darah dalam jangka waktu lama.

Meskipun belum banyak penelitian pada manusia, kandungan yang dimiliki oleh air kelapa bisa berkontribusi untuk menurunkan gula darah.

Healthline juga menyebutkan bahwa air kelapa kaya akan magnesium sehingga bisa meningkatkan sensitivitas insulin.

Level gula darah pada penderita diabetes tipe 2 dan prediabetes juga akan menurun.

Baca juga: Cara Aman untuk Menurunkan Gula Darah dengan Cepat

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+