Kompas.com - 21/06/2021, 13:30 WIB
Ilustrasi air kelapa SHUTTERSTOCK/Here AsiaIlustrasi air kelapa

KOMPAS.com - Air kelapa mungkin menjadi pilihan yang tepat untuk menghilangkan rasa haus.

Selain rasanya yang segar, air kelapa ternyata juga memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan.

Melansir dari Healthline, air kelapa mengandung beberapa nutrisi penting yang baik bagi tubuh, seperti serat, karbohidrat, vitamin C, magnesium, dan lain sebagainya.

Baca juga: 7 Cara Mengatasi Susah BAB saat Hamil

Tak hanya itu, air kelapa pun sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa air kelapa memiliki beberapa efek positif terhadap ibu hamil.

Sejumlah 60% keuntungan dari artikel Health Kompas.com disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

#JernihkanHarapan dengan membagikan artikel-artikel Health Kompas.com yang bermanfaat di media sosial agar lebih banyak warga terbantu. — Bagikan artikel ini

5 Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil
Air kelapa baik dikonsumsi oleh ibu hamil karena beberapa nutrisi yang terkandung di dalamnya.
Bagikan artikel ini melalui

Berikut beberapa manfaat air kelapa bagi kesehatan ibu hamil.

1. Menghidrasi

Kadar air dalam air kelapa kira-kira 95 persen.

Oleh karena itu air kelapa bisa menjadi pilihan selama kehamilan karena dapat menghidrasi dan menyediakan elektrolit untuk ibu hamil.

Meskipun setara dengan air putih, air kelapa memiliki rasa yang nikmat sehingga bisa menjadi pilihan ketika Anda bosan mengonsumsi air putih.

Baca juga: 5 Kandungan Skincare yang Harus Dihindari Ibu Hamil

2. Mengganti elektrolit

Salah satu hal yang mungkin dikeluhkan oleh ibu hamil adalah morning sickness, yakni rasa mual dan muntah pada pagi hari.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Jari Tangan Bengkok

Jari Tangan Bengkok

Penyakit
Kenali 8 Penyebab Jerawat di Dada

Kenali 8 Penyebab Jerawat di Dada

Health
Pilek

Pilek

Penyakit
8 Infeksi Menular Seksual yang Sering Menyerang

8 Infeksi Menular Seksual yang Sering Menyerang

Health
5 Posisi Seks saat Hamil Tua yang Aman

5 Posisi Seks saat Hamil Tua yang Aman

Health
Pantat Bau

Pantat Bau

Penyakit
7 Ciri-ciri Penyakit Ginjal Stadium Awal

7 Ciri-ciri Penyakit Ginjal Stadium Awal

Health
Bau Badan

Bau Badan

Penyakit
Apa Penyebab Tumor Usus Besar?

Apa Penyebab Tumor Usus Besar?

Health
Kaki Kaku

Kaki Kaku

Penyakit
6 Manfaat Rumput Laut bagi Kesehatan

6 Manfaat Rumput Laut bagi Kesehatan

Health
Rhinofaringitis

Rhinofaringitis

Penyakit
Awas! Obesitas Mengintai Para Mantan Atlet

Awas! Obesitas Mengintai Para Mantan Atlet

Health
Bibir Bengkak

Bibir Bengkak

Penyakit
Memahami Apa Itu Long Covid dan Bagaimana Mengatasinya?

Memahami Apa Itu Long Covid dan Bagaimana Mengatasinya?

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.