Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Tentukan Pilihanmu
0 hari menuju
Pemilu 2024
Kompas.com - 02/01/2023, 07:31 WIB

KOMPAS.com - Asam lambung menjadi penyakit yang banyak di derita kaum milenial.

Gejala asam lambung naik bisa membuat sakit tenggorokan, suara serak, dan sensasi tak nikmat di mulut.

Selain itu, asam lambung juga bisa memicu rasa mulas atau nyeri di perut bagian atas dan dada.

Asam lambung terjadi ketike sfingter esofagus bagian bawah (otot yang mengontrol saluran kerongkongan dan lambung) tidak bisa menutup sepenuhnya.

Hal ini mengakibatkan asal lambung dan makanan mengalir kembali ke kerongkongan.

Simak beberapa cara mengatasi asam lambung tanpa obat yang bisa dijajal berikut ini. 

Baca juga: Mengenal Gejala dan Cara Mengatasi Sindrom Kelelahan Kronis

Cara mengatasi asam lambung tanpa obat

Selain dengan obat asam lambung khusus yang direkomendasikan dokter, ada beberapa cara tertentu yang bisa Anda gunakan untuk meredakan asam lambung.

Berikut cara mengatasi asam lambung tanpa obat:

  • Makan sedikit dan perlahan

Ketika perut terasa penuh, hal itu bisa menandakan bahwa cairan asam lambung naik ke kerongkongan.

Hal ini bisa Anda redakan dengan makan teoat waktu. Namun, makanlah dalam porsi kecil dan kunyah secara perlahan.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+