12 Tanda-tanda Kekurangan Vitamin B1, Kejang sampai Gangguan Saraf

KOMPAS.com - Vitamin B1 atau yang disebut tiamin adalah mikronutrien penting.

Mengutip Healthline, manfaat vitamin B1 banyak untuk menjalankan fungsi kesehatan, seperti:

• Pertumbuhan dan perkembangan tubuh
• Fungsi sel
• Mengubah makanan menjadi energi

Jika Anda kekurangan atau defisiensi vitamin B1, ada efek buruk untuk kesehatan. Kenali beberapa tanda-tanda kekurangan vitamin B1 yang pantang disepelekan. 

Baca juga: 8 Manfaat Vitamin B1 untuk Kesehatan dan Sumbernya

Apa tanda-tanda kekurangan vitamin B1?

Dilansir dari WebMD, berikut tanda-tanda kekurangan vitamin B1, yang mungkin bisa Anda alami satu atau beberapa di antaranya:

• Kejang

Kejang adalah ledakan aktivitas listrik yang tidak terkendali di antara sel-sel otak (disebut juga neuron atau sel saraf) yang menyebabkan kelainan temporer pada tonus atau gerakan otot (misalnya kaku, berkedut, atau lemas).

• Ataksia

Ataksia adalah penyakit degeneratif pada sistem saraf. Beberapa gejala ataksia mirip dengan mabuk, seperti bicara cadel, mudah tersandung, jatuh, dan koordinasi yang buruk.

• Kebingungan

Kekurangan vitamin B1 juga bisa membuat Anda tidak mampu berpikir atau bernalar secara fokus dan jelas.

• Nistagmus

Nistagmus aalah kondisi penglihatan di mana mata melakukan gerakan berulang dan tidak terkendali. 

• Perasaan jadi lebih sensitif

Tanda-tanda kekurangan vitamin B1 lainnya yakni memicu iritabilitas. Kondisi ini bisa membuat perasaan jadi lebih sensitif dan mudah frustrasi karena hal remeh temeh.

• Papiledema

Papiledema adalah kondisi medis yang parah di mana saraf optik di bagian belakang mata menjadi bengkak.