18 Tanda-tanda Gula Darah Rendah, Pucat hingga Hilang Kedasadaran

KOMPAS.com - Gula darah rendah bisa mengakibatkan berbagai masalah kesehatan.

Gula darah rendah atau hipoglikemia adalah kondisi ketika kadar gula darah turun di bawah tingkat normal.

Hipoglikemia sering menjadi komplikasi pada individu dengan diabetes.

Baca juga: 7 Penyebab Gula Darah Rendah yang Perlu Diwaspadai

Dikutip dari National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), banyak penderita diabetes memiliki kadar gula darah di bawah 70 mg/dl.

Merujuk Kementerian Kesehatan RI, kadar gula darah normal sebagai berikut:

• Nilai normal Gula Darah Sewaktu (GDS)/tanpa puasa: kurang dari 200 mg/dl
• Gula Darah Puasa (GDP): kurang dari 126 mg/dl.

Baca juga: Efek Gula Darah Rendah yang Bisa Berbahaya Juga untuk Kesehatan

Apa tanda-tanda gula darah rendah?

Dikutip dari Mayo Clinic, tanda-tanda gula darah rendah bisa terjadi ringan hingga berat.

Tanda-tanda ringan, meliputi:

• Terlihat pucat
• Tremor/gemetaran
• Berkeringat
• Sakit kepala
• Kelaparan atau mual
• Detak jantung tidak teratur atau cepat
• Kelelahan
• Iritabilitas atau kecemasan
• Sulit berkonsentrasi
• Pusing
• Kesemutan atau mati rasa pada bibir, lidah, atau pipi

Baca juga: 4 Makanan untuk Meningkatkan Gula Darah Rendah yang Aman

Tanda-tanda sedang adalah gejala gula darah rendah yang memburuk, yang meliputi:

• Kebingungan, perilaku yang tidak biasa, atau keduanya, seperti ketidakmampuan menyelesaikan tugas rutin
• Kehilangan koordinasi
• Bicara cadel
• Penglihatan kabur
• Mimpi buruk, jika tertidur

Tanda-tanda berat, yang meliputi:

• Kehilangan kesadaran
• Kejang

Baca juga: 13 Makanan dengan Indeks Glikemik Sedang untuk Kontrol Gula Darah