KOMPAS.com - Gula darah yang terlalu rendah juga bisa berbahaya bagi kesehatan. Dalam dunia medis, kadar gula darah rendah dikenal dengan istilah hipoglikemia.
Tubuh kita menyerap glukosa dari makanan. Lantas, aliran darah mengangkutnya ke setiap sel dalam tubuh. Setelah itu, gula digunakan sebagai sumber energi utama tubuh.
Saat gula memasuki sel manusia, hormon insulin membantu sel menggunakannya sebagai bahan bakar. Bahkan saat orang sedang tidur, otak mereka membutuhkan glukosa untuk tetap aktif.
Jika kadar gula turun di bawah 70 mg/dl, hal tersebut sudah masuk dalam kategori hipoglikemia. Anda harus segera memeriksakan diri ketika kadar gula darah Anda terlalu rendah.
Baca juga: Mengenal Efektivitas Teh untuk Menurunkan Berat Badan dan Jenisnya
Beberapa ciri-ciri gula darah rendah di antaranya:
Jika Anda menderita diabetes, sangat penting untuk mengetahui hipoglikemia dan bagaimana tubuh Anda merespons kadar gula darah yang rendah.
Mengenali ciri-ciri gula darah rendah dapat membantu Anda mengelolanya dengan lebih efektif dan menghindari berkembangnya hipoglikemia berat.
Ada beberapa faktor penyebab gula darah rendah, di antaranya:
Jika Anda termasuk kelompok berisiko terkena gula darah rendah, ada baiknya Anda mengantisipasinya dengan menyiapkan makanan untuk meningkatkan gula darah rendah berikut ini.
Meskipun jus yang tersedia di pasaran mungkin menggoda, penting untuk diperhatikan bahwa jus tersebut sering kali mengandung gula dan pemanis yang tinggi, yang dapat menyebabkan peningkatan gula darah yang signifikan.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.