7 Cara Menjaga Kesehatan pada Musim Pancaroba

• Minum air putih minimal 2 liter per hari

Dikutip dari Revere Health, selama masa pancaroba kita perlu mencukupi kebutuhan cairan, salah satunya dengan minum air putih minimal 2 liter per hari.

Air berperan dalam menunjang peredaran oksigen, membuang zat-zat tidak berguna dari tubuh, hingga menjadi komponen penting dalam membentuk plasma darah.

• Lakukan vaksin influenza

Flu adalah penyakit yang jamak terjadi pada masa pancaroba. Untuk mencegahnya, Anda dapat melakukan vaksin influenza.

Ada beberapa cara menjaga kesehatan pada musim pancaroba, yaitu mulai dari memakai masker, istirahat cukup, hingga melakukan vaksin flu.

Menjaga kesehatan pada saat pancaroba perlu dilakukan setiap orang, baik anak-anak, dewasa, maupun lansia agar terhindar dari penyakit musim pancaroba yang khas, seperti flu hingga demam berdarah.