11 Panduan Makan untuk Penderita Kanker Paru-paru yang Perlu Diketahui

KOMPAS.com - Penderita kanker paru-paru perlu mengubah kebiasaan makan menjadi lebih sehat untuk bisa bertahan melawan penyakit ini.

Perlu Anda ketahui, kanker paru-paru adalah jenis kanker nomor satu penyebab kematian di Indonesia.

Berdasarkan data Global Burden of Cancer (Globocan) Maret 2021, angka kematian karena kanker paru-paru mencapai 30.843 dari 234.511 total kasus kematian karena 35 jenis kanker.

Baca juga: Apa yang Dirasakan Penderita Kanker Paru-paru?

Dikutip dari Pearl Point, saat Anda dihadapkan pada diagnosis kanker paru-paru, nutrisi bisa menjadi bagian penting dari perjalanan Anda berikutnya.

Mengkonsumsi makanan yang seimbang selama dan setelah pengobatan kanker dapat membantu Anda merasa lebih baik, mempertahankan kekuatan, dan mempercepat pemulihan.

Meski tidak ada menu khusus yang akan menyembuhkan penderita kanker paru-paru dari penyakitnya.

Artikel ini akan mengulas secara ringkas tentang panduan makan untuk penderita kanker paru-paru yang meliputi apa saja makanan yang baik dipilih.

Baca juga: 12 Tanda-tanda Kanker Paru-paru Stadium Awal yang Harus Diwaspadai

Makanan yang baik dipilih penderita kanker paru-paru untuk melawan penyakit

Disarikan dari Pearl Point dan WebMD, berikut panduan makan untuk penderita kanker paru-paru yang direkomendasikan:

• Makan makanan kaya protein

Protein membantu tubuh penderita kanker paru-paru memperbaiki sel dan jaringan.

Makronutrien ini juga membantu sistem kekebalan tubuh bisa pulih dari penyakit.

Jadi, disarankan untuk menyertakan sumber protein tanpa lemak di semua makanan dan camilan Anda sebagai pejuang kanker paru-paru.

Makanan sumber protein tanpa lemak yang baik, meliputi:

• • Daging tanpa lemak, seperti ayam, ikan, atau bebek
  • Telur
  • Produk susu rendah lemak (seperti susu, yogurt, dan keju) atau pengganti susu
  • Kacang dan selai kacang
  • Polong-polongan
  • Makanan kedelai, seperti tempe, tahu, atau susu kedelai

Baca juga: 10 Tanda-tanda Kanker Paru-paru Stadium 4 yang Harus Diwaspadai

• Makan biji-bijian utuh

Biji-bijian utuh adalah sumber karbohidrat dan serat yang baik. Ini bisa membantu penderita kanker paru-paru menjaga tingkat energi tetap tinggi.

Biji-bijian utuh bisa meliputi:

• • Beras merah
  • Roti gandum
  • Pasta gandum
  • Havermut
  • Kedelai
  • Jagung
  • Biji chia
  • Biji wijen
  • Biji bunga matahari

• Makan berbagai buah dan sayuran setiap hari

Kebanyakan buah dan sayuran berbagai warna mengandung antioksidan dan fitonutrien yang kuat.

Senyawa ini dapat membantu menangkal kerusakan sel akibat kanker paru-paru.

Anda bisa makan sekitar 5 porsi sayur dan buah berbeda setiap hari, semakin bervariasi semakin bagus.

• Pilih sumber lemak sehat

Tidak semua lemak memiliki efek buruk untuk kesehatan, ada lemak sehat yang dibutuhkan tubuh.

Lemak sehat contohnya adalah asam lemak omega-3, yang bisa mendukung otak dan sistem saraf Anda serta mengurangi peradangan di tubuh.

Sumber lemak sehat, meliputi alpukat, kacang-kacangan, biji-bijian, dan minyak zaitun.

Sedangkan Anda harus menghindari makanan sumber lemak jahat, seperti anek makanan gorengan.

Baca juga: Gejala Kanker Paru-paru Stadium Akhir

• Batasi asupan gula/pemanis

Makanan tinggi gula tambahan seperti makanan penutup dan manisan memberikan sedikit manfaat nutrisi untuk Anda.

Meski gula bisa juga memberikan energi, tetapi hanya sesaat. Selain itu, ada efek adiktif dari makanan ini, yang berisiko memicu gula darah tinggi.

• Cukup minum

Cukup minum juga menjadiperhatian untuk panduan makan penderita kanker paru-paru.

Minum cukup cairan selama pengobatan kanker penting untuk mencegah dehidrasi.

Anda perlu menghindari minum minuman berkafein dalam jumlah besar. Terlalu banyak kafein dapat menyebabkan dehidrasi.

Baca juga: Apakah Kanker Paru-paru Bisa Disembuhkan?

• Menjaga kesehatan mulut

Pengobatan kemoterapi dan radiasi penderita kanker paru-paru dapat mengiritasi lapisan mulut, tenggorokan, dan kerongkongan.

Iritasi ini bisa membuat makan dan menelan menjadi sulit. Perawatan mulut yang baik sangat penting, jika Anda menderita sakit mulut.

Anda perlu mensikat gigi dengan pasta gigi lembut setelah makan dan floss setiap hari.

• Makan dalam porsi kecil dan sering sepanjang hari

Sering makan dalam porsi kecil dan sering sepanjang hari bisa memastikan tubuh Anda mendapatkan cukup kalori, protein, dan nutrisi untuk mentolerir prosedur pengobatan.

Makanan kecil juga dapat membantu mengurangi efek samping pengobatan, seperti mual.

Anda bisa mencoba makan 5-6 porsi kecil atau makan camilan sehat setiap tiga jam.

Baca juga: Apakah Kanker Paru-paru Menular?

• Memastikan keamanan makanan yang baik

Dalam panduan makan untuk penderita kanker paru-paru, menjaga keamanan makanan adalah yang tidak kalah penting.

Kanker dan pengobatan kanker paru-paru melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat keamanan makanan menjadi sangat penting untuk melindungi dari penyakit dan infeksi.

Disarankan Anda atau keluarga Anda harus sering mencuci tangan saat menyiapkan makanan.

Gunakan pisau dan wadah yang berbeda untuk daging mentah dan sayuran mentah.

Pastikan untuk memasak semua makanan hingga matang dan segera simpan sisa makanan dalam wadah kedap udara di lemari es.

• Mempertahankan berat badan

Penting untuk diingat bahwa mempertahankan berat badan sangat penting untuk penderita kanker paru-paru.

Penurunan berat badan tidak sengaja umum selama menderita kanker paru-paru. Ini bisa disebabkan oleh penyakit itu sendiri atau pengobatan yang berjalan.

Jika Anda kehilangan lebih dari 1-2 pound (0,4-0,9 kg) setiap pekan secara konsisten, Anda perlu mendiskusikannya dengan dokter, bagaimana Anda bisa mempertahankan berat badan yang sehat.

Baca juga: Harapan Hidup Penderita Kanker Paru-paru

Dikutip dari WebMD, Alicia Romano, ahli diet terdaftar di Tufts Medical Center dan juru bicara Academy of Nutrition & Dietetics mengatakan, panduan makan untuk penderita kanker paru-paru secara presisi bisa berbeda pada setiap orang.

Pola makan yang benar untuk penderita kanker paru-paru bukanlah resep satu ukuran untuk semua.

Makanan yang bekerja dengan baik untuk jenis dan stadium kanker paru-paru satu penderita, kemungkinan tidak cocok untuk orang lain yang menderita penyakit ini.

Jadi, setiap penderita perlu mendiskusikan bersama dengan dokter yang menangani kondisi kanker paru-parunya.

Baca juga: 12 Tanda-tanda Kanker Paru-paru Stadium Awal yang Harus Diwaspadai