5 Langkah Mudah Mengatasi Demam

KOMPAS.com - Demam seringkali dianggap sebagai penyakit yang sepele. Padahal, demam bisa memicu komplikasi serius jika tak segera diatasi.

Demam terjadi ketika suhu tubuh berada di atas 37 derajat celcius. Kondisi ini bisa dipicu oleh adaya infeksi bakteri atau virus.

Saat infeksi terjadi, sistem kekebalan tubuh akan memproduksi bahan kimia yang bisa membuat suhu tubah meningkat.

Pada anak-anak, demam seringkali memicu kejang. Ketika demam mencapai suhu 42,4 derajat celcius, hal tersebut bisa memicu kerusakan otak permanen.

Baca juga: Kapan Anak Demam Harus Cek Darah?

Bagaimana cara mengatasi demam

Ketika kita atau orang terdekat kita mengalami demam, kita bisa melakukan beberapa langkah khusus untuk meredakannya.

Berikut langkah yang bisa kita lakukan untuk meredakan demam:

1. Pastikan mereka yang mengalami demam untuk tetap berada di tempat tidur dan beristirahat.
2. Minum air yang cukup agar tubuh tetap terhidrasi.
3. Konsumsi obat penurun panas, seperti ibuprofen dan acetaminophen. Konsumsi sesuai dosis yang dianjutkan. Untuk bayi berusia di bawah enak bulan, hindari pemberian ibuprofen.
4. Hindari menggunakan pakaian atau selimut yang terlalu tebal.
5. Mandi air hangat atau kompres dengan air hangat agar nyaman.

Baca juga: 2 Perbedaan Demam Berdarah dan Demam Berdarah Dengue

Kapan harus ke dokter?

Jika tidak segera diatasi, demam bisa memicu komploikasi serius, terutama pada anak-anak dan orang yang memiliki sistem imun lemah.

Oleh karena itu, segera lakukan pengobatan agar demam yang terjadi bisa segera menurun.

Selain itu, ada beberapa kondisi tertentu di mana mereka yang mengalami demam harus segera di bawa ke dokter.

Pada bayi berusia di bawah tiga bulan, orangtua harus segera membawa mereka ke dokter jika demam mencapai 38 derajat celcius.

Anak-anak berusia dua hingga 17 tahun biasanya tidak memerlukan obat penurunan demam jika suhu tubuh mereka masih di bawah 38,9 derajat celcius.

Jika demamnya berlangsung lebih dari tiga hari, Anda harus segera membawa mereka berkonsultasi dengan dokter.

Untuk orang dewasa berusia 18 tahun, biasanya mereja tidak memerlukan obat jika demam yang terjadi masih di bawah 38,9 derajat celcius.

Jika demam melebihi 39,4 derajat celcius, maka segeralah berkonsultasi ke dokter.

Orang dewasa yang mengalami demam disertai gejala lain, seperti leher kaku, nyeri parah di bagian tubuh mana pun, atau sesak napas, harus segera mencari pertolongan medis.

Demam pada orang dewasa di atas usia 65 tahun tidak secara otomatis memerlukan perawatan khusus, namun Anda harus mewaspadai gejala seperti sesak napas atau kebingungan.

Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, Anda harus segera mencari dukungan medis.

Anda juga harus berkonsultasi dengan dokter jika demam Anda melebihi 38,9 derajat celcius atau tidak turun dalam dua hari.

Baca juga: Apa yang Dirasakan Penderita Demam Berdarah?