8 Cara Menghilangkan Hidung Tersumbat Ketika Tidur

• Menggunakan semprotan dekongestan atau steroid

Semprotan dekongestan atau steroid bisa mengurangi inflamasi sehingga iritasi dan hidung tersumbat bisa diatasi.

Semprotan dekongestan atau steroid bisa dibeli secara bebas, namun ada juga yang perlu resep dokter.

Namun, penggunaannya harus sangat hati-hati sesuai dengan instruksi yang diberikan di dalam kemasan dan hindari menggunakannya pada anak-anak tanpa resep dokter.

• Mengonsumsi obat demam dan flu

Salah satu penyebab hidung tersumbat adalah demam dan flu yang bisa diatasi dengan konsumsi obat yang mengandung dekongestan serta bahan lain yang bisa meredakan hidung tersumbat.

Meskipun begitu, Anda diimbau untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memberikan obat yang mengandung dekongestan pada anak-anak atau bayi.

• Minum air putih lebih banyak

Mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih lebih banyak bisa menipiskan mukosa dan mengeluarkannya dari sinus sehingga pernapasan jadi lebih lega.

Selain minum air putih dengan jumlah yang lebih banyak, Anda juga disarankan untuk menghindari minuman beralkohol karena bisa meningkatkan risiko pilek atau bersin-bersin.

Beberapa cara menghilangkan hidung tersumbat ketika tidur tersebut bisa dicoba, namun Anda tetap disarankan untuk mencari bantuan medis jika kondisi yang dialami tidak membaik.

Hindari melakukan diagnosis pribadi dan mengonsumsi obat-obatan tertentu karena bisa jadi akan menyebabkan kondisi yang lebih serius.

Baca juga: 12 Cara Mengatasi Hidung Mampet secara Alami dan Pakai Obat