10 Cara Keluar dari Hubungan Toxic yang Perlu Diketahui

Pastikan bahwa Anda benar-benar aman sebelum meninggalkan hubungan yang tidak sehat, termasuk terhindar dari sikap manipulatif pasangan yang akan membuat Anda ragu untuk keluar dari hubungan tersebut.

• Membuat rencana untuk keluar dari hubungan toxic

Keluar dari hubungan yang toxic bukan hal yang mudah untuk dilakukan sehingga Anda perlu memiliki rencana yang tepat, seperti kapan dan di mana akan memberi tahu pasangan dan siapa saja yang bisa dimintai bantuan ketika sudah mengakhiri hubungan.

Dengan memiliki rencana yang baik, Anda bisa lebih percaya diri ketika mengakhiri hubungan.

• Mengakhiri hubungan

Ketika Anda sudah menyiapkan rencana yang matang, Anda bisa dengan tegas mengungkapkan perasaan dan memberi tahu pasangan untuk mengakhiri hubungan.

Baca juga: 14 Ciri-ciri Hubungan Toxic yang Perlu Diwaspadai

• Memahami perasaan yang muncul setelahnya

Mengakhiri hubungan yang tidak sehat tetap akan terasa menyakitkan.

Anda memahami perasaan yang muncul setelah mengakhiri hubungan dengan pasangan sehingga bisa mencegah keinginan untuk kembali bersama.

• Menghindari kontak

Pasangan yang manipulatif bisa kembali menghubungi dan mengubah pikiran Anda sehingga hubungan yang sudah diakhiri bisa berlanjut.

Untuk itu, Anda diimbau untuk menghindari kontak apapun, termasuk memblokir media sosial dan nomor telepon pasangan.

• Mencari dukungan

Keluar dari hubungan yang tidak sehat akan sangat sulit karena Anda akan merasa bingung dan ingin kembali menjalin hubungan dengan pasangan.

Anda perlu mencari dukungan, baik dari orang-orang terdekat atau dari psikiater, sehingga Anda bisa lebih yakin bahwa keputusan yang diambil adalah yang terbaik.