10 Cara Keluar dari Hubungan Toxic yang Perlu Diketahui

Anda memahami perasaan yang muncul setelah mengakhiri hubungan dengan pasangan sehingga bisa mencegah keinginan untuk kembali bersama.

• Menghindari kontak

Pasangan yang manipulatif bisa kembali menghubungi dan mengubah pikiran Anda sehingga hubungan yang sudah diakhiri bisa berlanjut.

Untuk itu, Anda diimbau untuk menghindari kontak apapun, termasuk memblokir media sosial dan nomor telepon pasangan.

• Mencari dukungan

Keluar dari hubungan yang tidak sehat akan sangat sulit karena Anda akan merasa bingung dan ingin kembali menjalin hubungan dengan pasangan.

Anda perlu mencari dukungan, baik dari orang-orang terdekat atau dari psikiater, sehingga Anda bisa lebih yakin bahwa keputusan yang diambil adalah yang terbaik.

• Melatih kemandirian

Anda mungkin bergantung kepada pasangan secara finansial sehingga perlu mulai mencari pekerjaan agar lebih mandiri.

Anda juga bisa melanjutkan pendidikan jika sebelumnya tidak memiliki kebebasan tersebut selama menjalani hubungan dengan pasangan yang toxic.

• Memprioritaskan diri sendiri

Menjalani hubungan yang toxic bisa berdampak negatif terhadap rasa percaya diri dan kesehatan mental.

Anda perlu memprioritaskan diri sendiri, termasuk untuk melakukan hobi yang disukai dan berjalan-jalan ke tempat baru, sebelum menjalin hubungan yang baru.

Berada pada hubungan yang tidak sehat akan berdampak negatif terhadap kesehatan mental dan fisik.

Dengan mengetahui cara keluar dari hubungan toxic tersebut, Anda bisa mendapatkan kebahagiaan dan memiliki kehidupan baru yang lebih baik.

Namun, Anda juga bisa mencari bantuan dari psikiater atau psikolog untuk mendapatkan dukungan yang diperlukan agar bisa keluar dari hubungan yang toxic.

Baca juga: 5 Efek Pernikahan Tidak Bahagia untuk Kesehatan Mental dan Fisik