Mengenal Apa Itu Depresi Melankolis, Penyebab, Gejala, Pengobatannya

• Memiliki kualitas tidur yang kurang baik karena sering terbangun lebih awal
• Kehilangan nafsu makan atau mengalami penurunan berat badan yang signifikan
• Mengalami kesulitan untuk berkonsentrasi atau mengalami penurunan daya ingat
• Merasa hampa atau tidak responsif
• Merasa sangat bersalah
• Merasa tidak berdaya
• Memiliki pikiran untuk mengakhiri hidup

Penderita depresi melankolis juga akan menunjukkan perubahan perilaku, seperti:

• Mengalami perubahan ketika berbicara, atau berbicara lebih pelan atau sering berhenti
• Mempertahankan tatapan mata pada titik tertentu atau tidak melakukan kontak mata sama sekali ketika berbicara
• Melakukan gerakan yang lebih lambat, seperti di area kepala, lengan, atau batang tubuh
• Tubuh terlihat lebih membungkuk
• Memiliki kecenderungan untuk menyentuh wajah atau tubuh lebih sering

Selain beberapa gejala di atas, banyak penderita depresi melankolis yang juga mengalami gangguan muskuloskeletal, seperti pada tulang, otot, hingga sendi.

Baca juga: 2 Perbedaan antara Kecemasan dan Depresi

Pengobatan depresi melankolis

Dilansir dari Medical News Today, ada beberapa pengobatan depresi melankolis yang juga perlu dibarengi dengan pola hidup sehat, seperti:

• Melakukan psikoterapi
• Berolahraga secara teratur
• Mendapatkan tidur yang berkualitas, atau setidaknya selama 7 jam setiap malam
• Mengonsumsi makanan yang bernutrisi
• Menghindari atau membatasi konsumsi minuman beralkohol
• Mengonsumsi obat antimania atau mood stabilizer
• Mengonsumsi obat antipsikotik
• Melakukan terapi transcranial magnetic stimulation (TMS) untuk merangsang saraf di dalam otak
• Melakukan terapi vagus nerve stimulation untuk merangsang saraf vagus yang kemudian menuju ke otak
• Menggunakan semprotan hidung esketamin yang berguna untuk mengatasi gejala depresi yang parah

Mengenal apa itu depresi melankolis sangatlah penting karena kondisi ini memiliki gejala yang lebih parah dibandingkan dengan jenis depresi lainnya.

Untuk itu, mendapatkan perawatan dan pengobatan yang tepat sangat penting untuk mengurangi gejala yang muncul.

Baca juga: 2 Perbedaan antara Depresi dan Gangguan Perubahan Mood