22 Gejala Gangguan Depresi Mayor, Tak Hanya Sedih

KOMPAS.com - Setiap orang bisa merasakan kesedihan. Namun, penderita depresi mayor umumnya merasa sedih sepanjang hari, khususnya saat pagi, dan kehilangan minat terhadap aktivitas yang dulunya disukai.

Gangguan depresi mayor memiliki gejala yang berbeda dengan jenis depresi lainnya karena umumnya lebih serius dan lebih sulit untuk dikendalikan.

Agar bisa melakukan tindakan pencegahan yang diperlukan, ketahui gejala gangguan depresi mayor berikut ini.

Baca juga: Mengenal Apa Itu Gangguan Depresi Mayor, Gejala, dan Cara Mengatasinya

Gejala gangguan depresi mayor

Dilansir dari NHS, penderita depresi klinis atau gangguan depresi mayor tidak hanya akan mengalami gejala secara psikologis saja, tetapi juga secara fisik dan sosial.

Beberapa gejala gangguan depresi mayor secara psikologis, yakni:

• Memiliki perasaan yang murung atau sedih yang muncul secara terus-menerus
• Merasa tidak berdaya dan putus asa
• Memiliki tingkat penghargaan terhadap diri sendiri yang rendah
• Merasa ingin menangis
• Merasa sangat bersalah
• Lebih mudah marah dan tidak bisa bertoleransi dengan orang lain
• Kehilangan motivasi atau kesukaan terhadap banyak hal
• Mengalami kesulitan untuk menentukan pilihan
• Tidak merasa bahagia dalam hidup
• Merasa cemas atau khawatir
• Memiliki pikiran untuk bunuh diri atau keinginan untuk melukai diri sendiri

Selain itu, gejala gangguan depresi mayor secara fisik yang akan muncul, yakni:

• Bergerak atau berbicara lebih lambat daripada biasanya
• Mengalami perubahan nafsu makan atau berat badan
• Mengalami sembelit
• Merasa sakit atau nyeri di bagian tubuh tanpa penyebab yang jelas
• Tidak memiliki energi
• Mengalami penurunan gairah seksual
• Mengalami perubahan siklus menstruasi
• Mengalami gangguan tidur, umumnya sulit tidur di malam hari dan bangun lebih awal setidaknya dua jam sebelum waktu yang diinginkan

Gejala gangguan depresi mayor secara sosial, yakni:

• Menghindari kontak dengan teman dan menarik diri dari aktivitas sosial
• Tidak lagi melakukan hobi dan hal-hal yang sebelumnya disukai
• Mengalami kesulitan dengan kehidupan rumah tangga dan pekerjaan atau pendidikan

Beberapa gejala tersebut akan dialami oleh penderita depresi klinis, namun tidak semua gejala yang disebutkan akan dialami.

Menurut Cleveland Clinic, untuk bisa dikatakan mengidap gangguan depresi mayor, Anda perlu memiliki setidaknya lima gejala yang telah disebutkan di atas dan mengalaminya setidaknya setiap hari selama dua minggu.

Merasa sedih dan kehilangan minat terhadap hal-hal yang disukai merupakan dua gejala yang perlu dialami untuk mendapatkan diagnosis gangguan kesehatan mental ini.

Baca juga: Mengenal Apa Itu Depresi Melankolis, Penyebab, Gejala, Pengobatannya

Kapan harus ke dokter?

Anda diimbau untuk segera mencari bantuan medis ketika mengalami gejala gangguan depresi mayor di atas.

Anda kemudian akan menjalani serangkaian pemeriksaan untuk mengetahui diagnosis yang pasti dan segera mendapatkan perawatan serta pengobatan yang diperlukan.

Meskipun mengetahui gejala gangguan depresi mayor, Anda diimbau untuk tidak melakukan diagnosis pribadi dan segera mencari bantuan medis sebelum kondisi yang dialami bertambah serius.

Baca juga: 3 Penyebab Depresi Melankolis yang perlu Diwaspadai