6 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung

Apa buah yang harus dihindari penderita asam lambung?

Jika buah yang aman untuk penderita asam lambung adalah buah yang bersifat basa, maka buah yang bersifat asam harus dihindari oleh penderita asam lambung.

Sebab, kandungan asam tersebut bisa mengendurkan sfingter esofagus yang memicu naiknya asam lambung.

Melansir laman UH Hospital, berikut buah yang sebaiknya dihindari penderita asam lambung:

• Jeruk

Tingkat keasaman yang tinggi pada buah jeruk melemaskan sfingter esofagus dan memperburuk gejala asam lambung.

Baca juga: Apakah Asam Lambung Bisa Menyebabkan Kematian? Berikut Faktanya...

• Tomat

Tomat juga mengandung asam sitrat dan malat, yang dapat menyebabkan lambung memproduksi terlalu banyak asam lambung sehingga menyebabkan heartburn.

• Nanas

Nanas dapat menyebabkan atau memperburuk asam lambung karena sifatnya yang sangat asam. Buah ini mengandung pH sekitar 3, yang menunjukan kandungan asam tinggi.

Selain cermat dalam memilih buah yang dikonsumsi, penderita asam lambung juga perlu melakukan pengobatan serta menerapkan gaya hidup sehat lainnya sesuai anjuran dokter untuk mencegah penyakitnya kambuh.