Kenali Apa itu Skin Barrier, Ciri-ciri, dan Cara Menjaga Kesehatannya

• Gunakan pelembab

Melansir WellAndGood, menjaga kelembapan alami kulit sangat penting untuk menjaga skin barrier, jadi pastikan Kamu tidak pernah lupa memakai pelembap setiap hari. Pilih pelembap dengan kandungan yang bisa mengunci kelembapan, seperti ceramide dan gliserin.

• Gunakan tabir surya

Selain pelembap, Kamu juga dianjurkan memakai tabir surya sebelum beraktivitas di luar ruangan saat matahari masih bersinar. Perlu diketahui, paparan sinar UV dapat merusak skin barrier, menyebabkan penuaan dini, kerutan, flek hitam, bahkan kanker kulit. 

• Jaga pola makan sehat

Melansir WebMD, pola makan yang baik dan sehat juga penting untuk menjaga kesehatan kulit. Pilih asupan kaya antioksidan seperti wortel, aprikot, sayuran hijau, tomat, segala jenis beri, kacang polong, salmon, tuna, dan ikan laut lain. Pastikan juga Kamu cukup minum air putih. Hindari gorengan dan makanan tinggi lemak jahat. 

• Pilih skincare dengan pH netral

Kandungan keasaman atau pH kulit berkisar antara 4,7. Tetapi pH beberapa produk kulit dapat berkisar antara 3,7 hingga 8,2. Para peneliti merekomendasikan produk perawatan kulit yang memiliki pH antara 4,0 dan 5,0 agar tidak menyebabkan kerusakan skin barrier.

• Jangan merokok

Merokok dapat membuat kulit wajah lebih menua dan menyebabkan kerutan. Paparan rokok dapat merusak kulit karena mempersempit pembuluh darah di kulit, membatasi aliran darah, mengurangi pasokan oksigen, dan memengaruhi kadar kolagen dan protein. 

Setelah menyimak apa itu skin barrier serta ciri-cirinya yang rusak dan sehat, jangan lupa lakukan langkah-langkah perawatan di atas demi pelindung alami kulit ini.