8 Kebiasan Buruk yang Bisa Merusak gigi

Bakteri dalam mulut mengubah gula menjadi asam, yang dapat merusak enamel gigi.

Hindari makanan dan minuman manis berlebihan, dan selalu sikat gigi setelah mengkonsumsinya.

• Merokok

Merokok adalah kebiasaan buruk yang merusak gigi dan gusi. Kebiasaan buruk ini dapat menyebabkan perubahan warna gigi, masalah gusi, dan meningkatkan risiko kanker mulut.

Baca juga: Infeksi Gigi Bisa Menjadi Penyebab Penyakit Jantung

• Konsumsi Mmnuman asam

Minuman berkarbonasi dan minuman asam seperti soda dapat merusak email gigi.

Asam melemahkan enamel, membuat gigi lebih rentan terhadap kerusakan.

Batasi konsumsi minuman asam dan pastikan untuk mencuci mulut dengan air setelah mengkonsumsinya.

• Konsumsi alkohol

Alkohol bisa menyebabkan mulut kering, yang meningkatkan risiko kerusakan gigi.

Alkohol juga mengandung asam yang dapat merusak enamel. Batasi konsumsi alkohol dan selalu minum banyak air untuk menjaga hidrasi mulut.

Penting untuk menyadari kebiasaan-kebiasaan ini dan berusaha menghindarinya untuk menjaga kesehatan gigi yang optimal.

Berkonsultasi dengan dokter gigi secara teratur juga penting, karena mereka dapat memberikan saran dan perawatan yang sesuai untuk menjaga gigi Anda tetap kuat dan sehat.