7 Penyebab Lutut Sakit saat Ditekuk dan Cara Mengatasinya

KOMPAS.com - Sebagian orang mengeluhkan nyeri pada bagian lutut saat ditekuk. Kondisi ini membuat penderitanya merasakan sakit, tak nyaman, sampai aktivitas sehari-hari terganggu.

Terdapat berbagai faktor dan kondisi yang menjadi penyebab lutut sakit saat ditekuk. Untuk lebih jelasnya, kenali pemicu dan cara mengatasi masalah kesehatan ini lewat artikel berikut.

Baca juga: 14 Penyebab Sakit Lutut yang Sering Dikeluhkan

Penyebab lutut sakit saat ditekuk

Nyeri lutut saat ditekuk bisa berasal dari beberapa hal, seperti cedera, ITBS, penyakit osgood-schlatter, osteoartritis, tendonitis, sindrom nyeri patellofemoral, serta asam urat. Berikut penjelasannya:

• Cedera

Melansir Kementerian Kesehatan, penyebab lutut sakit saat ditekuk yang cukup sering salah satunya karena cedera.

Cedera di lutut bisa terjadi di bagian tulang rawan, ligamen, atau tendon yang mengalami ketegangan dan kerusakan.

Jika salah satu bagian lutut ini sobek atau terlalu tegang, maka ada kemungkinan Anda merasakan lutut sakit saat ditekuk.

• Asam urat

Melansir Cleveland Clinic, penyakit asam urat adalah suatu bentuk radang sendi yang menyebabkan nyeri dan bengkak pada persendian. Penyakit ini kerap menyerang sendi lutut.

Asam urat terjadi ketika ada penumpukan asam urat di tubuh. Ketika peredaran asam urat berhenti di lutut, maka memicu penumpukan kristal di persendian lutut dan menyebabkan rasa nyeri dan sakit saat ditekuk.

Baca juga: 5 Obat Sakit Lutut Alami

• Osteoartritis

Melansir Verywell Health, osteoartritis adalah jenis radang sendi yang menjadi penyebab umum nyeri lutut, terutama para lansia atau orang di atas 50 tahun.

Penyakit ini bisa menyebabkan sendi lutut sakit, bengkak, hingga kaku saat digunakan untuk beraktivitas.

Pada penyakit ini jaringan lunak dan tulang rawan yang melindungi sendi akan terkikis, sehingga terasa sakit.

Tanpa jaringan lunak, lutut akan lebih rentan terhadap cedera terutama jika tidak menggunakan pengaman, seperti deket lutut saat berolahraga atau beraktivitas intens.

• Tendonitis

Tendonitis adalah peradangan tendon. Untuk diketahui, tendon adalah pita jaringan keras yang menghubungkan otot ke tulang.

Peradangan pada tendon di lutut dapat menyebabkan nyeri lutut saat penderita menekuk kakinya, terutama pada bagian depan lutut atau pangkal tempurung lutut.

Baca juga: Sering Sakit Lutut di Malam Hari, Begini Solusinya

• ITBS

Melansir WebMd, penyebab lutut sakit saat ditekuk lainnya adalah Iliotibial band syndrome (ITBS) atau sindrom pita Iliotibial.