4 Cara Mencegah Karies Gigi, Tak Sekadar Sikat Gigi

Akibatnya, pulpa menjadi bengkak dan mengalami iritasi karena bakteri. Karena tidak ada tempat bagi pembengkakan untuk mengembang di dalam gigi, saraf menjadi tertekan sehingga menyebabkan rasa sakit.

Baca juga: 12 Tanda Tubuh Kelebihan Gula, Termasuk Gigi Berlubang

Cara mencegah karies gigi

Disarikan dari MedlinePlus, berikut ini adalah beberapa cara mencegah karies gigi yang dapat Anda jajal.

• Menjaga kebersihan mulut

Cara menjaga kesehatan gigi agar terhindar dari karies gigi yang pertama adalah dengan menjaga kebersihan mulut secara tepat.

Caranya yaitu dengan menyikat gigi dan flossing secara teratur. Cara tersebut dapat menghilangkan plak, asam, dan bakteri penyebab rongga yang menjadi penyebab utama karies gigi.

Anda juga dapat melakukan perawatan gigi dan gusi dengan memilih sikat gigi yang lembut dan menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, khususnya setelah makan.

• Menggunakan fluoride

Fluoride sering direkomendasikan sebagai salah satu pencegahan karies gigi.

Orang-orang yang mengonsumi fluoride dalam air minum atau dengan mengonsumsi suplemen fluoride akan menurunkan risiko terjadinya kerusakan gigi.

Fluoride topikal yang biasa ditemukan pada pasta gigi juga direkomendasikan untuk melindungi permukaan gigi.

• Menggunakan sealant gigi

Sealant gigi dapat melindungi permukaan atas gigi dan mencegah gigi berlubang.

Sealant adalah lapisan tipis seperti plastik yang diaplikasikan pada permukaan gigi posterior, yakni premolar dan geraham.

Lapisan ini mencegah penumpukan plak di alur gigi yang dalam pada permukaan ini.

• Melakukan pemeriksaan gigi secara rutin

Untuk mencegah karies gigi, Anda dapat melakukan pemeriksaan gigi setiap enam bulan sekali.

Dengan melakukan pemeriksaan gigi bersama dengan dokter gigi, Anda dapat lebih mudah mengetahui adanya kerusakan gigi, penyakit gusi, atau masalah kesehatan mulut lainnya yang dapat ditangani sesegera mungkin dengan perawatan yang tepat.

Memahami cara mencegah karies gigi dan penyebabnya di atas sangatlah penting sehingga bisa lebih waspada serta dapat melakukan pencegahan sejak dini demi kesehatan mulut dan gigi secara keseluruhan.

Baca juga: Bolehkah Olahraga saat Sakit Gigi? Berikut Penjelasannya…