8 Pilihan Menu Sarapan untuk Menjaga Kesehatan Usus

Sehingga tubuh dapat menyerap nutrisi secara optimal sekaligus melunakkan feses yang mengandung limbah dan racun dari usus.

Lemon juga mengandung polifenol kuat, nutrisi mikroba yang melindungi jaringan tubuh dari strtes oksidatif dan patologi terkait kanker.

Minuman ini juga mengandung pektin, serat yang merangsang mikrobioma sehat dan mendorong pertumbuhan probiotik, seperti Bifidobacterium.

Pilihan makanan di atas hanyalah sebagian contoh yang baik Anda konsumsi sebagai menu sarapan untuk menjaga kesehatan usus.

Sarapan sangat penting, tidak hanya memastikan tubuh mendapatkan energi yang cukup, tetapi juga peluang Anda untuk mengawali hari dengan mendapatkan nutrisi yang meningkatkan kesehatan usus.

Baca juga: 7 Makanan yang Dihindari Penderita Kanker Usus Besar Setelah Operasi