Apakah Kayu Manis Bermanfaat untuk Mengatasi Diabetes?

KOMPAS.com - Kayu manis bersumber dari kulit bagian dalam pohon Cinnamomum.

Mengutip Very Well Health, rasa dan aroma khas kayu manis berasal dari minyak atsiri bernama cinnamaldehyde.

Minyak esensial ini diyakini memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi.

Baca juga: 10 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan yang Sayang Dilewatkan

Kayu manis juga memiliki kandungan antioksidan yang cukup signifikan, lebih tinggi dibandingkan 25 rempah lainnya.

Penelitian menunjukkan potensi efek kayu manis untuk menjadi pengobatan diabetes ala rumahan.

Artikel ini akan menunjukkan kebenaran terkait manfaat kayu manis untuk mengatasi diabetes.

Baca juga: Benarkah Kayu Manis Bisa Menurunkan Gula Darah?

Apakah kayu manis bermanfaat untuk mengatasi diabetes?

Menurut Very Well Health, terdapat penelitian yang mengamati efek kayu manis terhadap kadar gula darah.

Hasilnya, ada dua hal yang membuat kayu manis berpotensi menjadi obat alami untuk diabetes ala rumahan.

Yang pertama, kayu manis memberikan efek mirip insulin, yang memicu sel untuk menyingkirkan gula dalam darah.

Kedua, rempah ini meningkatkan aktivitas protein transporter yang memindahkan glukosa keluar dari aliran darah dan masuk ke dalam sel.

Baca juga: Manfaat Kayu Manis untuk Mengontrol Berat Badan

Mengutip Diabetes.co.uk, hasil dari studi klinis yang diterbitkan dalam jurnal Diabetes Care pada 2003 menunjukkan bahwa kayu manis cassia meningkatkan kadar glukosa darah dan kolesterol pada penderita diabetes tipe 2.

Selain itu, kayu manis dapat mengurangi faktor risiko yang terkait dengan diabetes dan penyakit kardiovaskular.

Studi lain yang dilaporkan dalam Agricultural Research Magazine edisi Juli 2000 menemukan bahwa mengonsumsi hanya 1 gram kayu manis per hari dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu mengelola atau membalikkan diabetes tipe 2.

Dalam analisis yang diterbitkan pada 2007 di The American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa 6 gram kayu manis memperlambat pengosongan lambung dan secara signifikan mengurangi hiperglikemia setelah makan (glukosa darah postprandial) tanpa memengaruhi rasa kenyang.

Berdasarkan bukti ilmiah yang ada, banyak ahli kesehatan yang menyatakan bahwa terdapat manfaat kayu manis untuk pengaturan gula darah dan pengobatan diabetes tipe 2.

Namun, perlu diingat bahwa seperti banyak senyawa alami lainnya. Penggunaan kayu manis belum disetujui secara medis untuk mencegah atau mengobati penyakit apa pun.

Baca juga: Manfaat Jahe Sebagai Pengobatan Diabetes ala Rumahan

Apa kayu manis aman untuk penderita diabetes?

Dikutip dari Very Well Health, menambahkan kayu manis dalam jumlah yang wajar ke dalam makanan kemungkinan besar tidak berbahaya.

Jika Anda memiliki masalah hati, mengonsumsi kayu manis dalam jumlah besar dapat memperburuk masalah kesehatan tersebut.

Jadi, Anda harus waspada. Apalagi, saat ini tersedia juga suplemen kayu manis di pasaran.

Tidak ada pedoman mengenai penggunaan suplemen ini secara tepat, meskipun beberapa produsen merekomendasikan 2.000 miligram (mg) per hari.

Baca juga: 10 Pilihan Makanan Terbaik untuk Penderita Diabetes

Ulasan di Clinical Nutrition pada April 2019 melaporkan bahwa efek samping paling umum dari konsumsi kayu manis termasuk gejala gastrointestinal dan reaksi alergi.

Efek samping kayu manis tersebut cenderung bersifat sementara dan membaik dengan sendirinya pengobatan dihentikan.

Sementara, kayu manis mungkin tidak aman digunakan dengan obat atau suplemen yang diketahui juga dapat menurunkan kadar gula, seperti asam alfa-lipoat, pare, kromium, cakar setan, fenugreek, bawang putih, ginseng Panax, ginseng Siberia, dan psyllium.

Jika Anda sedang mempertimbangkan untuk menggunakan suplemen kayu manis sebagai pengobatan diabetes ala rumahan, Anda harus bicara dengan dokter Anda terlebih dahulu, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat apa pun.

Baca juga: 7 Buah yang Baik untuk Penderita Diabetes