Bagaimana Cara Menghilangkan Gatal-gatal di Leher? Ini 10 Daftarnya…

KOMPAS.com - Leher bisa terasa gatal karena beberapa faktor, seperti karena pakaian, sabun yang digunakan, dan masalah kesehatan tertentu. Lalu, bagaimana cara menghilangkan gatal-gatal di leher?

Rasa gatal yang muncul dapat diatasi dengan menggunakan krim atau losion, mandi dengan menggunakan garam Epsom, dan menggunakan pelembap udara.

Untuk lebih jelasnya, ketahui cara menghilangkan gatal-gatal di leher berikut ini.

Baca juga: Gatal-gatal di Leher Disebabkan karena Apa? Berikut 10 Daftarnya…

Bagaimana cara menghilangkan gatal-gatal di leher?

Gatal-gatal di leher umumnya dapat diatasi secara mandiri, baik dengan menggunakan obat yang dijual bebas dan dengan melakukan perubahan kebiasaan.

Disarikan dari Medical News Today dan Mayo Clinic, berikut adalah beberapa cara menghilangkan gatal-gatal di leher yang bisa dicoba.

• Menghindari penyebab gatal

Barang-barang yang biasa digunakan sehari-hari bisa jadi merupakan penyebab leher gatal.

Anda bisa mencari tahu barang-barang apa yang membuat leher terasa gatal dan menghindarinya, seperti pakaian dengan bahan tertentu, sampo, atau sabun yang digunakan.

• Menggunakan pelembap

Kulit leher yang kering akan terasa gatal dan memiliki risiko yang lebih besar untuk mengalami iritasi.

Anda bisa mengatasi kulit leher yang kering dengan mengoleskan pelembap tanpa tambahan pewangi secara teratur setidaknya sekali sehari.

Baca juga: Kenapa Badan Sering Gatal Tanpa Alasan yang Jelas? Ini 11 Penyebabnya…

• Mengoleskan krim, losion, atau gel

Mengoleskan krim, losion, atau gel yang dapat menenangkan dan membuat kulit terasa dingin dapat mengatasi leher gatal sementara waktu.

Anda juga dapat menyimpan krim, losion, atau gel tersebut di dalam kulkas untuk memberikan efek dingin.

• Menghindari kebiasaan menggaruk

Kebiasaan menggaruk area leher yang terasa gatal dapat meningkatkan risiko iritasi sehingga bakteri dan kuman dapat masuk ke dalam kulit.

Anda dapat menghindari kebiasaan menggaruk dengan menutupi area leher menggunakan kain, memotong kuku yang panjang, dan menggunakan sarung tangan saat tidur.

• Mandi dengan air hangat

Mandi dengan air hangat dapat dapat menurunkan risiko iritasi dan mencegah kulit kering.

Anda juga bisa menambahkan garam Epsom, baking soda, atau produk dengan kandungan oatmeal untuk mengurangi rasa gatal yang muncul.

Baca juga: Kenapa Tenggorokan Gatal? Kenali 7 Penyebab dan Cara Mengatasinya

• Mengurangi stres atau rasa cemas

Stres dan cemas dapat membuat area leher terasa semakin gatal.

Selain melakukan konseling dan terapi, Anda juga bisa melakukan kegiatan relaksasi, seperti yoga dan meditasi, untuk mengurangi stres dan rasa cemas.

• Minum obat alergi

Gatal di area leher dapat terjadi karena reaksi alergi sehingga Anda bisa minum obat alergi yang dijual bebas untuk mengatasinya.

Namun, obat alergi dapat membuat Anda merasa sangat mengantuk sehingga perlu dihindari ketika akan melakukan aktivitas tertentu, seperti mengemudi.

• Menggunakan pelembap udara

Pelembap udara, atau humidifier, dapat membuat udara di dalam ruangan tetap lembap sehingga kulit juga tidak akan menjadi kering.

Anda bisa menggunakan pelembap udara saat tidur atau saat diperlukan agar kulit tetap lembap dan terhindar dari rasa gatal.

• Mengompres dengan kompres dingin

Mengompres leher dengan kompres dingin dapat mengatasi gatal di leher sementara waktu.

Namun, Anda diimbau untuk tidak menempelkan es pada kulit secara langsung karena dapat meningkatkan risiko iritasi.

• Mengatasi masalah kesehatan yang dialami

Beberapa masalah kesehatan, seperti gangguan tiroid dan sklerosis ganda, dapat meningkatkan risiko leher gatal.

Untuk mengatasi rasa gatal yang muncul, Anda perlu mencari bantuan medis untuk mengobati dan merawat masalah kesehatan yang dialami.

Setelah memahami bagaimana cara menghilangkan gatal-gatal di leher, Anda bisa melakukan perawatan dan pengobatan yang diperlukan.

Namun, leher yang gatal bisa jadi merupakan gejala dari masalah kesehatan yang lebih serius sehingga perawatan dan pengobatan medis diperlukan.

Segera ke dokter ketika leher gatal tidak kunjung membaik atau bertambah parah sehingga pemeriksaan medis lebih lanjut bisa dilakukan.

Baca juga: 8 Penyebab Tenggorokan Gatal saat Tidur dan Cara Mengatasinya