Apa Efek Memanaskan Makanan Bersantan Lebih dari Satu Kali?

Menggunakan garam berlebihan pada makanan bisa menyebabkan mulut kering sehingga membuat kita mudah haus.

Banyaknya sodium dalam tubuh juga meningkatkan volume darah sehingga memicu tekanan darah tinggi dan hipertensi dalam jangka panjang.

Baca juga: Tips Mencegah Flu Singapura agar Libur Lebaran Lancar

Dia juga mengingatkan perlunya memperhatikan batasan konsumsi sajian Lebaran bagi anggota keluarga lanjut usia, anak-anak, dan anggota keluarga yang sakit dalam menyiapkan hidangan Lebaran bagi keluarga.

"Ada lansia atau orang sakit yang mau makan tapi tidak bisa. Jadi, kalau bisa kita dapat memberikan pilihan (makanan) yang lebih sehat. Persiapkan alternatif hidangan yang lebih sehat," kata Fitri.

Itulah penjelasan mengenai efek memanaskan makanan bersantan berulang dan tips menyiapkan sajian saat Lebaran yang perlu Kamu ketahui. Menyiapkan makanan sehat bisa menjadi kunci sehat selama hari raya dan seterusnya.