Bagaimana Cara Menghilangkan Gatal di Seluruh Badan? Ini 10 Daftarnya…

• Menggunakan sampo yang tepat

Penggunaan sampo yang mengandung bahan kimia yang terlalu keras dapat membuat kulit terasa gatal, khususnya di kepala.

Anda bisa mengatasinya dengan mengganti jenis sampo yang digunakan dan menghindari sampo yang mengandung obat tertentu setelah melakukan prosedur perawatan rambut dengan bahan kimia, seperti bleaching.

• Menghindari kebiasaan menggaruk

Gatal di seluruh tubuh akan meningkatkan keinginan untuk menggaruk area tubuh tersebut.

Anda perlu menghindari kebiasaan menggaruk untuk menurunkan risiko iritasi dan memotong kuku yang panjang untuk menghindari luka.

• Mandi dengan air hangat

Gatal di seluruh tubuh umumnya dapat diatasi dengan mandi menggunakan air hangat yang dicampur dengan garam Epsom, baking soda, atau produk yang mengandung oatmeal.

Gunakan sabun dengan bahan yang lembut untuk area ketiak dan pangkal paha untuk menurunkan risiko iritasi.

• Mengelola stres

Stres dan kecemasan dapat membuat gatal-gatal bertambah parah.

Selain melakukan kegiatan relaksasi, seperti yoga dan meditasi, Anda juga bisa melakukan konseling dan akupunktur untuk mengelola stres.

• Menggunakan pelembap udara

Berada di ruangan yang kering dapat membuat kulit menjadi sangat kering dan terasa gatal.

Untuk mengatasinya, Anda bisa menggunakan pelembap udara, atau humidifier, di dalam ruangan agar gatal-gatal berkurang.

Memahami bagaimana cara menghilangkan gatal di seluruh tubuh sangatlah penting agar Anda bisa melakukan tindakan yang diperlukan dengan segera.

Namun, kondisi yang bertambah serius atau tidak kunjung membaik dalam beberapa hari perlu segera diatasi secara medis.

Baca juga: Bagaimana Cara Menghilangkan Gatal-gatal di Leher? Ini 10 Daftarnya…