8 Manfaat Buah Nanas untuk Pria, Termasuk Menurunkan Kolesterol

KOMPAS.com - Buah nanas kaya akan vitamin, mineral dan antioksidan, yang baik untuk kesehatan tubuh, termasuk pada pria.

Beberapa manfaat buah nanas untuk pria yang akan didapatkan, seperti menyehatkan saluran cerna, meningkatkan sistem imun tubuh, dan mendukung proses penyembuhan.

Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah nanas juga berfungsi untuk meningkatkan kesehatan organ reproduksi sehingga tingkat vitalitas pria meningkat.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa manfaat buah nanas untuk pria berikut ini.

Baca juga: Apakah Nanas Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah? Berikut Penjelasannya…

Manfaat buah nanas untuk pria

Makan buah nanas secara teratur ternyata bisa mendukung kesehatan para pria, termasuk melancarkan pencernaan, meningkatkan sistem imun tubuh, mempercepat proses penyembuhan, dan menurunkan kolesterol.

Disarikan dari Health dan Healthline, berikut adalah beberapa manfaat buah nanas untuk pria yang perlu diketahui.

• Mencegah stres oksidatif dan inflamasi

Buah nanas tidak hanya memiliki kandungan nutrisi yang tinggi, tetapi juga mengandung antioksidan yang berguna untuk mencegah stres oksidatif dan inflamasi.

Antioksidan, seperti flavonoid, pada nanas bisa membantu tubuh untuk mengurangi radikal bebas sehingga risiko masalah kesehatan yang lebih serius bisa dicegah, seperti diabetes, penyakit jantung, dan beberapa jenis kanker.

• Menyehatkan saluran cerna

Nanas memiliki kandungan bromelain yang merupakan enzim untuk memecah protein dan mendukung penyerapan nutrisi di dalam usus halus.

Selain memiliki kandungan bromelain, buah nanas juga memiliki kandungan serat yang tinggi yang bisa mendukung kesehatan saluran pencernaan.

Baca juga: Nanas Bisa Mengobati Penyakit Apa Saja? Berikut 7 Daftarnya…

• Meningkatkan sistem imun tubuh

Nanas mengandung vitamin dan mineral yang sudah terbukti bisa mendukung fungsi sistem imun tubuh.

Bahkan, makan buah nanas setiap hari secara rutin selama sembilan hari bisa menurunkan risiko infeksi virus dan bakteri karena dapat meningkatkan jumlah sel darah putih di dalam tubuh.

• Mempercepat proses penyembuhan

Makan buah nanas dapat membantu untuk mempercepat proses penyembuhan setelah berolahraga dan melakukan prosedur operasi.

Karbohidrat pada nanas bisa membantu menggantikan energi yang hilang saat berolahraga. Sedangkan kandungan bromelain di dalamnya bisa mengurangi inflamasi, pembengkakan, memar, dan nyeri, yang dialami setelah operasi gigi dan kulit.

Baca juga: Apa Manfaat Air Nanas untuk Kesehatan? Berikut 6 Daftarnya…

• Menyeimbangkan kolesterol

Kandungan antioksidan yang ada pada buah nanas bisa menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kadar lipid di dalam tubuh.