Berapa Kali Sehari Minum Air Rebusan Daun Pepaya? Ini Penjelasannya…

KOMPAS.com - Air rebusan daun pepaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk mengurangi gejala demam berdarah dan menyeimbangkan kadar gula darah.

Lalu, berapa kali sehari minum air rebusan daun pepaya?

Ternyata, air rebusan daun pepaya bisa diminum dua hingga tiga kali sehari setelah makan untuk mendapatkan manfaatnya.

Namun, daun pepaya yang digunakan tidak boleh terlalu banyak, atau sekitar 50 gram daun pepaya muda yang direbus dengan 50 mililiter (mL) air.

Untuk itu, simak penjelasan berikut dan ketahui beberapa khasiat rebusan daun pepaya berikut ini.

Baca juga: Daun Pepaya Bisa Sembuhkan Penyakit Apa Saja? Berikut 7 Daftarnya…

Berapa kali sehari minum air rebusan daun pepaya?

Ternyata, air rebusan daun pepaya bisa diminum dua hingga tiga kali sehari setelah makan.

Dikutip dari Antara, Senin (4/3/2024), minum air rebusan daun pepaya sebanyak 30 mL sesudah makan setiap dua hingga tiga kali sehari bisa memberikan banyak manfaat untuk tubuh.

Untuk membuatnya, Anda hanya memerlukan 50 gram daun pepaya muda yang ditumbuk kasar dan direbus menggunakan 50 mL air.

Menumbuk kasar daun pepaya tidak akan merusak serat di dalamnya sehingga kandungan nutrisi dan senyawa aktif pada daun pepaya juga tidak akan hilang.

Kemudian, rebusan daun pepaya bisa disaring dan diperas untuk diminum airnya. Jika terasa pahit, Anda bisa menambahkan sebanyak 1,5 hingga 2 sendok teh madu.

Air rebusan daun pepaya ini bisa diminum sesudah makan, setiap dua hingga tiga kali sehari, dengan dosis sebanyak 30 mL.

Baca juga: Apakah Daun Pepaya Aman Dikonsumsi Setiap Hari? Berikut Penjelasannya…

Khasiat rebusan daun pepaya

Daun pepaya memiliki kandungan aktif, seperti polifenol, terutama flavonoid dan asam fenolik, yang baik untuk kesehatan tubuh.

Dilansir dari Healthline, terdapat beberapa khasiat rebusan daun pepaya untuk kesehatan, yakni;

• Mencegah perkembangan sel kanker prostat dan kanker payudara, meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan
• Menjaga kesehatan kulit sehingga akan terasa lembut, dan terlihat cerah, serta awet muda
• Mengurangi efek buruk radikal bebas dan meningkatkan kesehatan rambut karena kandungan antioksidan di dalamnya
• Mengurangi inflamasi dan peradangan pada penderita arthritis, atau radang sendi
• Mengurangi gejala gangguan pencernaan, seperti kembung dan nyeri ulu hati, karena kandungan papain di dalamnya
• Menyeimbangkan kadar gula darah sehingga baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes
• Meningkatkan kadar platelet di dalam darah sehingga akan mengurangi gejala demam berdarah

Rebusan daun pepaya bisa dikonsumsi secara teratur untuk meningkatkan kesehatan tubuh.

Dengan memahami berapa kali sehari minum air rebusan daun pepaya, Anda bisa mulai mengonsumsinya secara teratur.

Meskipun begitu, Anda yang memiliki riwayat kesehatan tertentu atau sedang minum obat dari dokter, diimbau untuk berkonsultasi secara medis sebelum minum air rebusan daun pepaya setiap hari.

Pasalnya, kandungan di dalamnya mungkin bisa memengaruhi pengobatan atau perawatan medis yang sedang dilakukan sehingga perlu dihindari atau dibatasi jumlahnya.