Ini Khasiat Luar Biasa dari Lengkuas, Bukan Sekadar Bumbu Masak

Salah satu risiko dari SSRIs adalah disfungsi ereksi. Sebuah studi menemukan bahwa mengonsumsi ekstrak lengkuas meningkatkan aliran darah ke testis.

Studi kecil lainnya menemukan bahwa penambahan ekstrak lengkuas pada pengobatan secara signifikan memperbaiki disfungsi ereksi yang disebabkan oleh SSRI dibandingkan dengan plasebo.

Baca juga: Jangan Disepelekan, Ini 10 Manfaat Luar Biasa Lengkuas

-Antibakteri
Minyak esensial dari akar lengkuas segar dan kering dapat membantu mencegah pertumbuhan berbagai bakteri, jamur, dan ragi. Sel bakteri seperti Staphylococcus aureus dapat menyebabkan penyakit pada tubuh manusia. Bakteri berbahaya ini dapat menyebabkan gejala keracunan makanan seperti mual, muntah, dan diare.

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa meskipun lengkuas memiliki sifat antibakteri, efektivitasnya mungkin berkurang karena interaksinya dengan makanan tertentu.

-Antikanker
Banyak faktor yang tidak diketahui dapat menyebabkan kanker. Dalam banyak kasus, beberapa orang lebih rentan terkena kanker akibat faktor genetik dan lingkungan.

Para peneliti percaya bahwa antioksidan galangin dalam akar lengkuas dapat membantu membunuh sel tumor dan mencegah penyebaran sel kanker.

Sebuah studi menemukan bahwa galangin, quercetin, dan senyawa antioksidan lainnya dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker, termasuk kanker lambung, serviks, dan hati.

Namun, penelitian lebih lanjut pada manusia masih diperlukan untuk menentukan efektivitas senyawa ini dalam pencegahan kanker.

-Melawan peradangan dan rasa sakit
Akar lengkuas mungkin dapat mengurangi peradangan penyebab penyakit, karena mengandung HMP, senyawa fitokimia alami yang memiliki sifat anti-inflamasi kuat berdasarkan penelitian di laboratorium dan hewan.

Faktanya, tanaman dari keluarga Zingiberaceae, termasuk lengkuas, tampaknya dapat sedikit mengurangi rasa sakit, yang merupakan gejala umum dari peradangan.

Sebagai contoh, dalam sebuah studi selama 6 minggu yang melibatkan 261 orang dengan osteoartritis pada lutut, 63 persen dari mereka yang mengonsumsi ekstrak jahe dan lengkuas setiap hari melaporkan pengurangan nyeri lutut saat berdiri, dibandingkan dengan 50 persen dari mereka yang mengonsumsi plasebo.

Namun, diperlukan lebih banyak penelitian mengenai efek lengkuas dalam mengurangi rasa sakit sebelum kesimpulan yang kuat dapat diambil.

-Melindungi dari infeksi
Minyak esensial yang diekstraksi dari akar lengkuas mungkin dapat melawan berbagai mikroorganisme. Oleh karena itu, lengkuas dapat memperpanjang masa simpan beberapa jenis makanan. Selain itu, menambahkan lengkuas segar ke dalam resep makanan dapat mengurangi risiko infeksi vibriosis, yang disebabkan oleh konsumsi kerang mentah atau setengah matang.