Apa yang Terjadi jika Minum Cuka Sari Apel Setiap Hari?

KOMPAS.com - Cuka sari apel memang memiliki beberapa potensi manfaat kesehatan dan bisa dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan sehari-hari.

Namun, Anda harus berhati-hati, jika ingin mengonsumsi cuka sari apel setiap hari.

Mengutip keterangan Everyday Health, cuka sari apel memiliki rasa asam karena melalui proses fermentasi.

Baca juga: Apakah Cuka Sari Apel Berguna untuk Detoksifikasi? Ini Ulasannya...

Tingkat keasaman cuka sari apel sekitar 5 persen. Untuk meminumnya harus diencerkan dengan air.

Minum cuka sari apel setiap hari tidak boleh lebih dari dua sendok makan.

Jika dikonsumsi terus-menerus dengan jumlah berlebihan, dapat merusak gigi. Ini juga berbahaya untuk ginjal, jika Anda memiliki penyakit ginjal kronis.

Di luar dari hal-hal yang harus Anda perhatikan tersebut, ada beberapa potensi manfaat cuka sari apel jika dikonsumsi setiap hari.

Artikel ini akan menjelaskan beberapa kemungkinan efek cuka sari apel yang baik untuk kesehatan, jika dikonsumsi setiap hari.

Baca juga: Manfaat Cuka Sari Apel untuk Mengurangi Bau Ketiak Secara Alami

Manfaat minum cuka sari apel setiap hari

Berikut beberapa kemungkinan yang bisa terjadi karena efek minum cuka sari setiap hari:

• Kontrol gula darah lebih baik

Dikutip dari Eating Well, cuka sari apel sering dianggap sebagai obat alami untuk mengontrol gula darah, dengan beberapa penelitian yang mendukung.

Jadi, konsumsi cuka sari apel setiap hari mungkin akan membuat kontrol gula darah Anda lebih baik.

Asam asetat dalam kandungan cuka sari apel diyakini berperan untuk memperlambat pencernaan karbohidrat dan laju penyerapan gula ke dalam aliran darah.

Sehingga, lonjakan glukosa bisa dicegah dan kadarnya bisa dijaga stabil.

Cuka sari apel juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin, yang mendorong keefektifan penggunaan glukosa sebagai energi.

Baca juga: Apa Efek jika Konsumsi Cuka Sari Apel Berlebihan? Ini Ulasannya...

• Kesehatan pencernaan lebih baik

Selain memiliki peran potensi dalam mengontrol kadar gula darah, cuka sari apel juga sering disebut-sebut memiliki efek menguntungkan untuk kesehatan pencernaan.