Air Rebusan Nanas Gunanya untuk Apa? Berikut 6 Daftarnya…

KOMPAS.com - Air rebusan buah nanas tidak hanya memiliki rasa yang unik, tetapi juga memiliki manfaat tertentu untuk kesehatan. Lalu, air rebusan nanas gunanya untuk apa?

Air rebusan nanas memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan, seperti menurunkan berat badan, mengatasi retensi cairan, serta mengurangi inflamasi.

Meskipun bermanfaat, mengonsumsi buah nanas utuh lebih baik karena kandungan serat dan vitamin C yang dimiliki lebih banyak sehingga akan memberikan manfaat yang lebih besar.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa khasiat air rebusan buah nanas untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: Apakah Nanas Ada Efek Sampingnya? Berikut Penjelasannya…

Air rebusan nanas gunanya untuk apa?

Air rebusan nanas berguna untuk mendukung kesehatan tubuh, seperti menurunkan berat badan, mengatasi retensi cairan, dan mengurangi inflamasi.

Manfaat ini bisa didapatkan karena nanas memiliki kandungan enzim alami yang disebut dengan bromelain.

Kandungan nanas ini kerap digunakan untuk beberapa pengobatan penyakit tertentu dan meningkatkan penyerapan antibiotik dan beberapa jenis obat lainnya.

Dilansir dari Livestrong dan Cleveland Clinic, berikut adalah beberapa khasiat rebusan buah nanas yang perlu diketahui.

• Berat badan berlebih

Buah nanas yang direbus sendiri dan tidak ditambahkan gula tidak mengandung kalori dan karbohidrat yang tinggi.

Selain itu, kandungan antioksidan pada rebusan buah nanas bisa meningkatkan pembakaran lemak, meningkatkan kontrol glikemik, serta mengatur nafsu makan sehingga berat badan bisa turun.

Baca juga: Apa Manfaat Air Rendaman Nanas untuk Kesehatan? Berikut 6 Daftarnya…

• Retensi cairan

Rebusan buah nanas bisa mendukung hidrasi tubuh sehingga akan bermanfaat untuk meningkatkan jumlah urine dan mengeluarkan kelebihan cairan di dalam tubuh.

Artinya, minum air rebusan nanas setiap hari bisa mengurangi retensi cairan sehingga pembengkakan di tubuh bisa berkurang.

• Penyembuhan luka

Kandungan bromelain pada buah nanas dapat membantu untuk mempercepat penyembuhan luka di kulit, seperti setelah melakukan prosedur operasi.

Pasalnya, bromelain sudah terbukti bisa memproduksi senyawa yang dapat mengatasi rasa sakit dan pembengkakan.

• Inflamasi

Inflamasi yang terlalu banyak dan dalam waktu lama bisa menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius, seperti rheumatoid arthritis dan kanker.

Kandungan bromelain pada nanas dapat mengatasi inflamasi dan mencegah perkembangan beberapa jenis tumor.

Baca juga: Apa yang Tidak Boleh Dimakan Bersamaan dengan Buah Nanas?

• Nyeri otot

Otot yang bekerja keras dapat mengalami inflamasi sehingga menyebabkan rasa nyeri dalam beberapa hari.

Namun, minum air rebusan buah nanas dapat mengurangi rasa nyeri otot dan mempercepat penyembuhannya.

• Radang sendi

Kandungan intiinflamasi bromelain pada buah nanas dapat mengatasi rasa nyeri pada orang-orang yang mengalami radang sendi, atau osteoarthritis.

Anda yang mengalami masalah kesehatan ini bisa mencoba untuk minum air rebusan nanas setiap hari untuk mengurangi rasa nyeri, tetapi tidak disarankan untuk menghentikan pengobatan dari dokter.

Memahami air rebusan nanas gunanya untuk apa sangatlah penting sebelum Anda mencoba untuk mengonsumsinya secara rutin.

Meskipun baik untuk tubuh, Anda tetap diimbau untuk tidak menghentikan pengobatan atau perawatan medis dari dokter dan menjadikan nanas sebagai satu-satunya obat.

Anda yang memiliki riwayat kesehatan tertentu atau sedang minum obat juga diimbau untuk berkonsultasi terlebih dahulu sebelum minum rebusan nanas setiap hari karena dikhawatirkan bahwa kandungan di dalamnya bisa memengaruhi perawatan medis yang dilakukan.

Baca juga: Buah Nanas Bisa Mengobati Penyakit Apa? Berikut 5 Daftarnya…