Apakah Cuka Sari Apel Bisa Bantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi?

• Menurunkan berat badan

Tekanan darah tinggi dan obesitas sering terjadi beriringan.

Minum cuka sari apel yang diencerkan dengan air dapat membantu mengecilkan lingkar pinggang, yang sekaligus membantu Anda mengelola tekanan darah.

Metode ini bekerja paling baik jika dibarengi dengan pola makan sehat secara keseluruhan.

Baca juga: Apa Efek jika Konsumsi Cuka Sari Apel Berlebihan? Ini Ulasannya...

• Menurunkan kolesterol

Sebuah studi pada 2012 dengan 19 partisipan menunjukkan bahwa minum cuka sari apel selama delapan minggu dapat menurunkan kolesterol.

Kolesterol yang tinggi dan hipertensi sering kali muncul bersamaan untuk mempercepat penyakit jantung.

Saat Anda mengonsumsi cuka sari apel, Anda mungkin dapat menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi secara bersamaan.

Demikianlah beberapa cara cuka sari apel dapat memberikan efek untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Untuk mendapatkan manfaat tersebut disarankan, kebanyakan ahli menyarankan cukup mengonsumsi sekitar 1-2 sendok teh cuka sari apel ditambah air per hari, seperti yang dikutip dari Very Well Health.

Anda dapat menambahkan beberapa tetes madu agar lebih nikmat, jika rasanya terlalu asam.

Penting untuk mengencerkan cuka sari apel saat mengonsumsinya. Jika terlalu pekat, asamnya dapat mengikis email gigi dan dapat membakar tenggorokan atau kerongkongan Anda.

Baca juga: Apakah Cuka Sari Apel Bisa Turunkan Berat Badan? Ini Penjelasannya...