Apa Khasiat Pisang untuk Pria? Berikut 7 Daftarnya…

KOMPAS.com - Buah pisang memiliki kandungan nutrisi yang tinggi, termasuk serat, kalium, magnesium, dan vitamin B6, sehingga baik untuk kesehatan tubuh. Lalu, apa khasiat pisang untuk pria?

Untuk pria, pisang bermanfaat untuk meningkatkan produksi testosteron dan gairah seksual.

Selain itu, terdapat beberapa manfaat pisang lainnya untuk kesehatan, seperti mendukung kesehatan pencernaan, mendukung fungsi otot, meningkatkan energi tubuh, dan menyehatkan jantung.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa manfaat pisang untuk pria dan manfaat lainnya berikut ini.

Baca juga: Berapa Maksimal Makan Pisang Sehari? Berikut Penjelasannya…

Apa khasiat pisang untuk pria?

Terdapat beberapa khasiat pisang untuk pria, seperti meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan energi tubuh, dan menyehatkan jantung.

Tidak hanya itu saja, makan pisang setiap hari juga berdampak positif pada peningkatan kadar testosteron dan gairah seksual pada pria.

Disarikan dari Health dan NetMeds, berikut adalah beberapa manfaat pisang untuk pria berikut ini.

• Meningkatkan gairah seksual

Salah satu khasiat pisang untuk pria adalah bisa meningkatkan produksi testosteron yang merupakan hormon seksual pria.

Tidak hanya itu saja, kandungan bromelain dan vitamin B juga dapat meningkatkan gairah dan performa seksual, serta kejantanan.

Baca juga: Apakah Pisang Mentah Sehat? Berikut Penjelasannya…

• Menyehatkan jantung

Kandungan pisang, seperti kalium, magnesium, dan vitamin, dapat mendukung kesehatan jantung.

Kandungan alami pada buah pepaya tersebut dapat mengurangi tekanan darah tinggi sehingga risiko stroke dan penyakit jantung berkurang.

• Menjaga kesehatan saluran cerna

Serat pada buah pisang dapat mendukung kelancaran buang air besar dan menjaga kesehatan saluran cerna.

Selain itu, buah pisang merupakan jenis buah yang mudah untuk dicerna sehingga bisa mengurangi gejala gangguan pencernaan, seperti kembung, mual, diare, atau muntah.

• Meningkatkan suasana hati dan daya ingat

Pisang memiliki kandungan triptofan yang tinggi yang akan diubah menjadi serotonin ketika masuk ke dalam tubuh.

Serotonin merupakan neurotransmitter otak yang bisa meningkatkan suasana hati sehingga bisa mengurangi gejala depresi, serta meningkatkan daya ingat.

Baca juga: Apa Khasiat Pisang untuk Kesehatan? Berikut 8 Daftarnya…

• Menurunkan berat badan

Kandungan serat pangan dan pati resisten pada buah pisang memiliki peran penting untuk mendukung penurunan berat badan karena akan memperlambat proses pencernaan.

Selain itu, pisang akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama, menjaga agar kadar gula darah tetap seimbang, dan membakar lemak sebagai energi sehingga berdampak positif pada diet.

• Meningkatkan energi

Buah pisang yang belum terlalu matang memiliki kandungan sukrosa yang bisa diserap oleh darah sehingga kadar energi di dalam tubuh meningkat.

Pisang juga mengandung vitamin B6 yang akan mendukung metabolisme energi dan kesehatan otak.

• Mendukung fungsi otot

Buah pisang memiliki kandungan elektrolit, seperti kalium, yang dapat mendukung fungsi otot.

Selain meningkatkan kekuatan otot, setiap hari makan pisang dapat mengurangi rasa lelah setelah olahraga dan meningkatkan performa fisik saat berolahraga.

Memahami apa khasiat pisang untuk pria sangatlah penting karena ternyata bisa mendukung kesehatan tubuh secara umum.

Meskipun bermanfaat, jumlah pisang yang disarankan untuk dikonsumsi per hari adalah 1-2 buah saja agar tidak menimbulkan efek samping tertentu untuk kesehatan, termasuk diare.

Baca juga: 8 Buah untuk Menurunkan Darah Tinggi, Ada Pisang dan Alpukat