Bolehkah Minum Air Rebusan Daun Kelor Setiap Hari? Ini Penjelasannya…

KOMPAS.com - Tidak hanya bisa dimakan, daun kelor bisa diolah sebagai teh dan dijadikan sebagai salah satu pengobatan alami untuk beberapa masalah kesehatan. Tapi, bolehkah minum air rebusan daun kelor setiap hari?

Minum air rebusan daun kelor setiap hari umumnya aman dan tidak akan berdampak negatif untuk kesehatan.

Bahkan, minum air rebusan daun kelor secara rutin bisa mendukung kesehatan tubuh, seperti mengurangi inflamasi, menurunkan gula darah tinggi, dan mengatasi tekanan darah tinggi.

Untuk itu, simak penjelasan dan ketahui beberapa manfaat air rebusan daun kelor untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: Rebusan Daun Kelor untuk Penyakit Apa Saja? Berikut 8 Daftarnya…

Bolehkah minum air rebusan daun kelor setiap hari?

Minum air rebusan daun kelor setiap hari umumnya aman dan tidak akan menyebabkan efek samping tertentu.

Dilansir dari Eating Well, minum rebusan daun kelor setiap hari umumnya aman, tetapi dosisnya akan berbeda-beda untuk masing-masing orang.

Daun kelor digolongkan sebagai salah satu obat herbal dan umumnya dapat dikonsumsi dalam jumlah besar serta dapat ditoleransi dengan baik oleh masing-masing individu.

Meskipun begitu, rebusan daun kelor yang dikonsumsi secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping tertentu pada beberapa orang, seperti mual, muntah, dan sembelit.

Banyaknya daun kelor yang dapat dikonsumsi setiap hari adalah tidak lebih dari 70 gram daun kelor segar yang masih muda.

Namun, jumlah tersebut perlu dikurangi jika Anda memiliki riwayat kesehatan tertentu atau sedang minum obat dari dokter.

Baca juga: Apakah Daun Kelor Bisa Menurunkan Gula Darah? Ini Penjelasannya…

Manfaat minum air rebusan daun kelor

Daun kelor memiliki kandungan protein, mineral, asam amino, antioksidan, dan flavonoid, yang baik untuk kesehatan tubuh.

Dilansir dari WebMD, daun kelor dapat digunakan untuk melindungi jaringan tubuh, seperti liver, ginjal, jantung, dan paru-paru, serta mengurangi rasa nyeri.

Selain itu, terdapat beberapa manfaat minum air rebusan daun kelor lainnya yang akan didapatkan, seperti:

• Melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas
• Menurunkan risiko kanker payudara, khususnya pada wanita
• Menurunkan kadar gula darah secara signifikan, khususnya pada orang-orang dengan diabetes
• Mengatasi masalah kesehatan kronis, seperti tekanan darah tinggi, resistensi insulin, perlemakan hati non-alkoholik, kanker, dan inflamasi secara keseluruhan
• Mengatasi beberapa jenis tumor, bahkan sudah terbukti efektif digunakan untuk pengobatan kanker kulit

Lalu, bolehkah minum air rebusan daun kelor setiap hari?

Minum air rebusan daun kelor setiap hari umumnya aman dan justru bisa mendukung kesehatan tubuh secara umum.

Meskipun aman, jumlahnya tetap perlu dibatasi agar tidak menyebabkan efek samping tertentu, termasuk diare dan sakit perut.

Baca juga: Apa Manfaat Minum Air Rebusan Daun Kelor? Berikut 8 Daftarnya…