Belimbing Wuluh, Asam Kaya Manfaat, Atasi Kolesterol dan Cegah Jerawat

KOMPAS.com-Belimbing wuluh (Averrhoa bilimbi L.) sering ditemukan di pekarangan rumah atau pinggir jalan dan digunakan sebagai bahan masakan.

Ternyata, selain untuk membuat masakan lebih sedap, belimbing wuluh juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan.

Bahkan, dalam berbagai sumber, baik buah, daun, maupun bungan belimbing wuluh dapat digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Keberagaman kandungan senyawa aktif dalam belimbing wuluh memberikan efek antipiretik, membantu menurunkan demam, mengatasi hipertensi dan diabetes.

Baca juga: Kandungan Belimbing dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Hasil penelitian juga membuktikan bahwa ekstrak dari belimbing wuluh, yang mengandung tanin, saponin, triterpenoid, dan flavonoid, memiliki kemampuan untuk menghambat pertumbuhan bakteri.

Dengan begitu belimbing wuluh menjadi pilihan alternatif dalam pengobatan jerawat karena ekstraknya memiliki sifat antimikroba yang dapat menyebabkan sel bakteri menjadi lisis.

Berikut berbagai khasiat daun dan buah belimbing wuluh:

Antimikroba

Belimbing wuluh bukan sekadar buah, tetapi juga memiliki sifat antimikroba yang dapat menghancurkan mikroba penyebab infeksi dengan senyawa saponin, flavonoid, alkaloid, dan tanin yang terkandung di dalamnya.

Menurut penelitian, seperti ditulis dalam laman Kementerian Kesehatan, saponin adalah senyawa yang memiliki tegangan permukaan yang kuat dan berperan sebagai antimikroba dengan mengganggu kestabilan membran sel bakteri yang menyebabkan lisis sel bakteri tersebut.

Sementara itu, flavonoid yang dapat menangkap radikal bebas, berperan sebagai superantioksidan yang juga memiliki aktivitas antiinflamasi, mencegah kerusakan oksidatif serta memiliki aktivitas antikanker yang kuat.

Mampu mengatasi asam urat dan kolesterol

Saponin yang terkandung di dalam buah juga memiliki aktivitas antiinflamasi. Serat yang terdapat di dalamnya juga membantu mengikat kolesterol dan membuangnya dari tubuh, sehingga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah.

Mampu mengatur kadar gula darah

Kandungan flavonoid dalam buah ini membantu mengontrol aktivitas insulin dalam tubuh. Aktivitas antioksidan dapat menekan aktivitas enzim  alpha glukosidase yang meningkatkan kadar glukosa darah. 

Baca juga: 6 Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan

Antihipertensi

Mengonsumsi rebusan belimbing wuluh secara teratur dapat membantu mengontrol tekanan darah dalam tubuh, sehingga mencegah tekanan darah tinggi (hipertensi). Antioksidan dan protein yang terdapat dalam buah ini bekerja sama untuk menurunkan tekanan darah.

Kalium membantu menurunkan tekanan darah, sedangkan serat membantu menurunkan kadar kolesterol dan glukosa darah sehingga sirkulasi darah dari dan menuju jantung seimbang. Vitamin C bersama saponin, tanin, dan terpenoid juga membantu mengurangi peradangan dan mencegah penyumbatan di pembuluh darah. 

Menyembuhkan batuk

Belimbing wuluh juga ampuh mengatasi batuk dan pilek. Kandungan saponin triterpen dalam buah ini dapat memberikan efek antitusif dan ekspektoran yang membantu menyembuhkan batuk.

Mengatasi jerawat

Saponin membantu membersihkan pori-pori kulit dan mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.