Air Rebusan Serai Berguna untuk Apa? Berikut 9 Daftarnya…

Selain itu, kandungan antioksidan pada serai dapat mencegah perkembangan dan pertumbuhan sel kanker.

Baca juga: Kapan Waktu Terbaik Minum Air Rebusan Serai? Berikut Penjelasannya…

• Mengurangi nyeri

Serai memiliki kandungan mirsena dan citral yang merupakan senyawa bioaktif dengan kandungan analgesik.

Kandungan serai ini membuatnya baik untuk digunakan sebagai pendamping pengobatan sakit kepala, nyeri otot, sakit perut, dan rematik.

• Mengatasi insomnia dan kecemasan

Salah satu manfaat minum air serai sebelum tidur adalah dapat mengatasi insomnia dengan meningkatkan kualitas tidur.

Serai juga dapat memberikan efek menenangkan sehingga bisa digunakan sebagai pengobatan stres dan kecemasan.

• Mengurangi bau mulut

Serai memiliki senyawa bakterisida dan antiseptik yang tidak hanya bisa dikonsumsi sebagai teh, tetapi juga dapat mengatasi bau mulut.

Rebusan air serai yang digunakan untuk berkumur bisa mengurangi bau mulut yang disebabkan oleh radang gusi dan inflamasi gusi.

• Menyehatkan pencernaan

Salah satu manfaat minum air serai adalah dapat mendukung kesehatan pencernaan.

Selain bisa mengatasi gangguan pencernaan, air serai juga dapat melindungi dinding lambung dari kerusakan akibat aspirin dan minuman beralkohol.

Setelah memahami air rebusan serai berguna untuk apa, Anda bisa mulai menambahkannya ke dalam menu sehari-hari.

Meskipun umumnya aman, konsumsi air rebusan serai perlu dikonsultasikan dengan dokter jika Anda sedang menjalani pengobatan atau perawatan medis tertentu.

Pasalnya, kandungan serai mungkin bisa mengurangi efektivitas pengobatan yang dilakukan atau menimbulkan efek samping tertentu.

Baca juga: Mengenal Kandungan Serai dan Khasiatnya untuk Kesehatan