KOMPAS.com - Jika trombsit rendah, Anda dapat meningkatkan jumlahnya secara alami, salah satunya dengan makan buah tertentu, seperti jeruk dan mangga.
Mengutip Very Well Health, trombosit adalah jenis sel darah yang bertanggung jawab atas pembekuan darah.
Jika jumlah trombosit turun di bawah normal, Anda akan mengalami peningkatan risiko pendarahan yang tidak terkontrol atau berkepanjangan.
Baca juga: Terungkap Identitas Penumpang Alphard Putih Saat Insiden Patwal Tendang Pemotor di Puncak
Jika trombosit rendah, Anda membutuhkan perawatan medis tergantung penyebabnya.
Anda juga bisa banyak makan buah untuk mendukung perawatan medis.
Baca terus artikel ini yang akan mengulas berbagai buah yang bisa membantu Anda meningkatkan trombosit.
Baca juga: Buah Apa yang Bisa untuk Menaikkan Trombosit? Berikut Daftarnya...
Dikutip dari Very Well Health dan Healthline, macam buah penambah trombosit meliputi:
Salah satu buah yang bisa jadi penambah trombosit alami adalah buah sitrus ini.
Manfaat buah jeruk ini bisa Anda peroleh berkat adanya kandungan vitamin C serta folat atau vitamin B9, yang penting untuk sel darah yang sehat.
Baca juga: Dedi Mulyadi Cari Kades yang Marah soal Pembongkaran Bangunan Liar di Bekasi
Satu buah jeruk berukuran besar mengandung 55 mikrogram (mcg) folat.
Pilihan buah penambah trombosit selanjutnya adalah mangga. Hal ini karena mangga kaya akan vitamin C, yang penting utnuk fungsi dan pengelompokan trombosit.
Satu porsi (165 gram) buah mangga menyediakan sekitar 60 miligram (mg) vitamin C.
Baca juga: 8 Cara Meningkatkan Jumlah Trombosit Darah Tanpa Transfusi
Hanya 1 cangkir (145 gram) buah pepaya mengandung vitamin C 88,3 mg.
Buah tropis ini juga kaya akan enzim yang secara signifikan bisa meningkatkan aktivitas produksi trombosit di sumsum tulang.
Stroberi direkomendasikan sebagai sumber vitamin C yang baik oleh National Health Service (NHS).
Baca juga: Demi Mudik Lebih Longgar, Menag Perpanjang Libur Lebaran Jadi 20 Hari, Ini Rinciannya