Berapa Kadar Asam Urat Normal pada Lansia? Ini Penjelasannya...

KOMPAS.com - Orang lanjut usia (lansia) perlu menjaga kadar asam uratnya demi menghindari radang dan nyeri sendi yang menyakitkan. Namun, tahukah Anda berapa kadar asam urat normal pada lansia?

Ternyata, kadar asam urat normal pada lansia maupun orang dewasa muda sama, yaitu di bawah 7,0 mg/dl pada laki-laki dan untuk wanita kurang dari 6,0 mg/dl.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kadar asam urat normal pada lansia, simak ulasan berikut.

Baca juga: Apakah Penderita Asam Urat Ginjalnya Rusak? Berikut Penjelasannya...

Berapa kadar asam urat normal pada lansia?

Dilansir dari Medical News Today, kadar asam urat normal lansia berkisar antara 2,5-7,0 mg/dl pada pria. Sementara, kadar asam urat normal wanita sekitar 1,5-6,0 mg/dl.

Wanita lanjut usia yang kadar asam uratnya melebihi 6,0 mg/dl dan pria yang uric acid-nya di atas 7,0 mg/dl berisiko terkena serangan asam urat atau gout.

Kadar asam urat yang tinggi tidak selalu menunjukkan gejala. Keluhan akibat tingginya asam urat biasanya muncul setelah masalah tersebut dibiarkan berlarut tanpa pengobatan maupun perubahan gaya hidup.

Gejala penyakit asam urat yang umum, yaitu:

• Nyeri sendi yang berangsur parah dalam beberapa jam setelah serangan gout terjadi.
• Pembengkakan pada area sendi dan sekitarnya
• Sensasi panas pada sendi
• Sendi terasa hangat dan lunak saat disentuh
• Perubahan warna di sekitar persendian.

Serangan asam urat yang tidak tertangani bisa menyebabkan timbulnya tophi atau benjolan di bagian sendi akibat kristal asam urat yang membengkak.

Selain itu, penyakit asam urat juga dapat memicu timbulnya batu ginjal sampai gagal ginjal.

Baca juga: Apakah Asam Urat Bisa Keluar Lewat Urine? Berikut Penjelasannya...

Cara menjaga kadar asam urat

Memiliki sejumlah asam urat di dalam darah adalah kondisi yang normal. Asam urat tersebut nantinya akan diproses di ginjal dan keluarkan dari tubuh melalui urine.

Namun, jika kadar asam urat melebihi batas normal akibat pola makan tinggi purin atau gangguan fungsi ginjal, seseorang berisiko mengalami penyakit asam urat dan memicu masalah medis lainnya.

Untuk itu, kita perlu berupaya menjaga kadar asam urat tetap normal dengan beberapa tips berikut:

• Membatasi makanan tinggi purin, seperti ikan teri, sarden, kerang, jeroan, daging merah, makanan manis, dan minuman beralkohol
• Menurunkan berat badan
• Manajemen stres dengan latihan meditasi, yoga, atau terapi konseling dengan ahli
• Minum cairan sesuai kebutuhan tubuh
• Olahraga rutin.

Sementara itu, cara yang tepat untuk mencegah kekambuhan asam urat yaitu dengan konsumsi obat-obatan, seperti allopurinol yang mencegah pemecahan purin sehingga dapat menurunkan kadar asam urat serum.

Sebelum minum obat asam urat, pastikan berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk mengetahui dosis yang tepat sesuai kondisi Anda.

Baca juga: Penderita Asam Urat Tidak Boleh Makan Ikan Apa? Ini 7 Daftarnya...