Biji Semangka, Sehatkan Kulit hingga Tingkatkan Libido

KOMPAS.com - Biji semangka yang sering kita buang ternyata bisa dikonsumsi. Tak sekedar bisa dimakan, biji semangka juga memiliki berbagai manfaaat kesehatan.

Biji semangka diketahui mengandung mineral, protein dan asam lemak, folat, niacin, thiamin, tembaga, fosfor, seng, besi, mangan, kalium dan magnesium. Cara mengonsumsinya bisa dengan merebus bijinya, kemudian meminum airnya atau dengan menghancurkan bijinya terlebih dahulu

Buah semangka sendiri mengandung anti-oksidan. Kandungan air yang tinggi pada buah semangka juga membantu mencegah dehidrasi. Beberapa penelitian menunjukkan, semangka dapat melancarkan sirkulasi darah sehingga membantu masalah disfungsi ereksi.

Bagaimana dengan bijinya? Berikut manfaat biji semangka seperti dikutip dari Boldsky.com.

1. Biji semangka dapat meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh, karena mengandung magnesium.

2. Biji semangka juga kaya antioksidan, sehingga dapat memperlambat proses penuaan dan menjaga kulit tetap sehat.
.
3. Mengandung senyawa arginine, biji semangka dapat mengontrol tekanan darah.

4. Kandungan asam amino Air di biji semangka penting untuk metabolisme tubuh

5. Biji semangka juga dipercaya dapat mengontrol kadar gula darah. Caranya, rebus biji semangka dan minum airnya. Namun, tidak disaranka dua hari berturut-turut.

6. Kandungan magnesiumnya juga bermanfaat untuk melindungi jantung dan mengurangi risiko serangan jantung.

7. Biji semangka yang berbentuk pipih ini juga dipercaya dapat mempercepat proses pemulihan ketika sakit. Konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.

8. Biji semangka yang diseduh dapat membantu mengobati edema.

9. Bagi pria, kandungan lycopene sebagai antioksidan dapat meningkatkan libido.