Kompas.com - 07/10/2015, 08:00 WIB
Ilustrasi ThinkstockphotosIlustrasi
EditorLusia Kus Anna
KOMPAS.com - Memakai sepatu dalam waktu yang lama bisa menimbulkan aroma tak sedap pada kaki, terlebih lagi jika cuaca panas. Kaki menjadi lebih berkeringat dan lembab. Apa pun alas kaki Anda, entah itu sepatu sport atau sneakers, kondisi lembab bisa menyebabkan kaki menjadi berbau, bahkan infeksi.

"Bakteri dan jamur dan semua mikroorganisme lain menyukai lingkungan yang panas, lembab, dan gelap. Semua itu ada di dalam sepatu," kata Joy Rowland, ahli kesehatan kaki dari Cleveland Clinic.

Ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi bau pada kaki:

1. Bersihkan kaki setiap hari
Membersihkan bagian kaki lebih dari sekedar mandi. Rendamlah kaki dalam cuka dan air larutan garam. Saat mandi sabuni dan sikatlah setiap sela-sela jari dengan teliti.

2. Pastikan kaki kering
Apa pun metode pembersihan kaki yang dipilih, pastikan untuk mengeringkan kaki dengan benar. Jangan lupa untuk selalu menjaga sepatu dan kaos kaki tetap kering ketika dipakai. Jika lembab, aroma tak sedap pun akan muncul.

3. Bersihkan sepatu
Sepatu hendaknya dibersihkan secara berkala dengan menyemprotkan disinfektan.  Caranya dengan melepas sol sepatu lalu semprotkan disinfektan tersebut dan diamkan selama 24 jam.

4. Kontrol kelembaban kaki
Jika Anda mempuyai masalah dengan keringat berlebih, cobalah untuk menggunakan antiperspiran, termasuk yang biasa dipakai di ketiak, atau obat untuk mengatasi dan mengontrol kelembaban. (Muthia Zulfa)

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Bradikardia
Bradikardia
PENYAKIT
Kapalan
Kapalan
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

8 Penyebab Anemia pada Ibu Hamil yang Perlu Diwaspadai

8 Penyebab Anemia pada Ibu Hamil yang Perlu Diwaspadai

Health
Bradikardia

Bradikardia

Penyakit
10 Penyebab Menopause Dini pada Wanita

10 Penyebab Menopause Dini pada Wanita

Health
Gangguan Sendi Rahang

Gangguan Sendi Rahang

Penyakit
Mengenali Tahap Pemulihan Operasi Caesar

Mengenali Tahap Pemulihan Operasi Caesar

Health
Cacar Api

Cacar Api

Penyakit
7 Efek Gagal Jantung dan Cara Mencegahnya

7 Efek Gagal Jantung dan Cara Mencegahnya

Health
Ptosis

Ptosis

Penyakit
9 Penyebab Pergelangan Tangan Sakit yang Perlu Diwaspadai

9 Penyebab Pergelangan Tangan Sakit yang Perlu Diwaspadai

Health
9 Gejala Anemia pada Ibu Hamil yang Perlu Diwaspadai

9 Gejala Anemia pada Ibu Hamil yang Perlu Diwaspadai

Health
Herpes Genital

Herpes Genital

Penyakit
Hubungan Anemia dan Gagal Jantung yang Penting Diketahui

Hubungan Anemia dan Gagal Jantung yang Penting Diketahui

Health
Sindrom Kompartemen

Sindrom Kompartemen

Penyakit
Menopause Dini pada Wanita Terjadi Pada Usia Berapa?

Menopause Dini pada Wanita Terjadi Pada Usia Berapa?

Health
Cacat Intelektual

Cacat Intelektual

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.