Kompas.com - 21/10/2015, 16:03 WIB
Teh hijau teabeansTeh hijau
EditorBestari Kumala Dewi

KOMPAS.com - Anda tentu sudah mengetahui berbagai manfaat teh hijau. Bukan hanya baik untuk meningkatkan imunitas tubuh, teh hijau juga baik untuk seluruh kesehatan tubuh. Namun, tahukah Anda ada waktu terbaik untuk minum teh hijau? Yap, waktu yang tepat akan membuat Anda mendapatkan manfaat maksimal dari teh hijau.


1. Setelah makan

Teh hijau akan memberikan hasil terbaik jika Anda mengonsumsinya setelah makan. Segera setelah makan, minumlah segelas teh hijau. Tambahkan juga perasan lemon untuk menambahkan rasa. Ini juga akan melancarkan sistem pencernaan dan mencegah munculnya masalah pencernaan. Akan lebih baik jika Anda selalu rutin mengosumsinya setelah makan.


2. 
Antara waktu makan

Jika Anda baru mulai mengonsumsi teh hijau, disarankan untuk mengonsumsinya di antara waktu makan. Untuk pertama, ini takkan terasa berat. Namun, pilih teh hijau alami untuk dikonsumsi. Untuk pemula, Anda bisa memulainya dengan satu cangkir per hari. Selanjutnya, Anda bisa meningkatkan asupan jika sudah terbiasa.


3. 
Sore hari

Anda termasuk penggemar teh hijau? Anda bisa mengonsumsinya di sore hari. Hindari minum teh hijau setelah makan malam atau sebelum tidur. Karena, teh hijau dapat mengganggu pola tidur Anda. Sehingga, waktu terbaik untuk mengonsumsinya adalah di sore hari. Ada berbagai pilihan aroma teh hijau, Anda bisa mencoba aroma jasmine ataupun madu.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email


4. 
Setelah sarapan

Jika Anda termasuk “morning person”, Anda bisa mengonsumsi teh hijau di pagi hari. Tapi, tidak disarankan minum teh hijau terlalu pagi, minumlah setelah Anda menyelesakan sarapan. Idealnya, minum secangkir teh hijau 30 menit setelah sarapan. Ini baik untuk kesehatan pencernaan Anda.

5. Tidak dalam keadaan perut kosong

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Iskemia
Iskemia
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Trikotilomania

Trikotilomania

Penyakit
Kenali Apa itu Infeksi Liver, Gejala, Penyebab, Cara Mengobatinya

Kenali Apa itu Infeksi Liver, Gejala, Penyebab, Cara Mengobatinya

Health
Coccidioidomycosis

Coccidioidomycosis

Penyakit
7 Nutrisi yang Baik untuk Kesehatan Mata, Bukan Hanya Vitamin A

7 Nutrisi yang Baik untuk Kesehatan Mata, Bukan Hanya Vitamin A

Health
Prolaktinoma

Prolaktinoma

Penyakit
Berapa Lama Normalnya Wanita Mengalami Menstruasi?

Berapa Lama Normalnya Wanita Mengalami Menstruasi?

Health
Penis Bengkok

Penis Bengkok

Penyakit
Tentang Covid-19 varian Omicorn yang Harus Kamu Tahu

Tentang Covid-19 varian Omicorn yang Harus Kamu Tahu

Health
Labirinitis

Labirinitis

Penyakit
15 Gejala Blefaritis (Radang Kelopak Mata) yang Perlu Diwaspadai

15 Gejala Blefaritis (Radang Kelopak Mata) yang Perlu Diwaspadai

Health
Bipolar

Bipolar

Penyakit
11 Penyebab Bulu Mata Memutih, Bukan Hanya Penuaan

11 Penyebab Bulu Mata Memutih, Bukan Hanya Penuaan

Health
Penyakit Graves

Penyakit Graves

Penyakit
12 Penyebab Pembekuan Darah di Otak

12 Penyebab Pembekuan Darah di Otak

Health
Trypophobia

Trypophobia

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.