Batasi Kalori untuk Meningkatkan Gairah Seks

"Ketika dapat menurunkan berat badan, mereka merasa lebih bahagia, lebih sehat, lebih puas dengan penampilan mereka dan bahkan lebih seksi," kata Lauri Wright, asisten profesor di University of South Florida College of Public Health di Tampa.

Martin dan Kahan sepakat bahwa untuk berhasil mengurangi asupan kalori, Anda harus menemukan diet yang terasa paling cocok dengan gaya hidup sehari-hari Anda.

Beberapa orang mungkin merespon dengan baik terhadap diet rendah lemak, sementara yang lain mungkin menemukan bahwa diet rendah karbohidrat lebih mudah untuk diterapkan.

"Jika salah satu cara diet sudah cocok untuk Anda dan Anda merasakan peningkatan kualitas kesehatan, tak perlu mendengarkan suara-suara di luar sana yang mengatakan hal yang sebaliknya," kata Kahan.

Hasil uji coba ini telah diterbitkan dalam edisi online JAMA Internal Medicine, 2 Mei lalu.