Pasca Operasi, Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini untuk Percepat Pemulihan

Kacang-kacangan juga wajib masuk daftar menu setelah operasi. Kandungan vitamin E yang tinggi, terutama di kacang almond mempercepat penyembuhan luka dan membantu menghilangkan bekas luka.

4. Ayam, makanan laut, tahu-tempe

Melansir Very Well Health, daging merah tidak direkomendasikan karena tinggi kadar lemak jenuh dan dapat memicu sembelit.

Asupan protein minim lemak jahat sangat disarankan bagi orang setelah operasi. Kita bisa menemukannya dalam ayam, makanan laut, atau tahu dan tempe.

Produk susu juga bisa menjadi sumber protein. Tapi beberapa orang mengalami sembelit setelah mengonsumsi produk susu.

Jika mengonsumsi produk susu tidak berdampak pada sembelit, Anda bisa memilih produk susu rendah lemak. Seperti yoghurt.

5. Telur

Bahan makanan yang murah dan mudah ditemui ini juga direkomendasikan bagi orang yang baru menjalani operasi.

Satu butir telur mengandung enam gram protein, vitamin A, E, K, B kompleks, riboflavin, asam folat, kalsium, zinc, sampai zat besi.

Semua nutrisi tersebut dibutuhkan tubuh untuk mempercepat penyembuhan orang yang sedang sakit, termasuk setelah operasi.