Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Kades Bogor Wafat Setelah 7 Jam Dilantik, Ini Cara Cegah Penyakit Jantung Datang Lagi

Kompas.com - 20/12/2019, 11:30 WIB
Ariska Puspita Anggraini,
Resa Eka Ayu Sartika

Tim Redaksi

6. Jauhi alkohol dan obat-obatan terlarang

Alkohol dan obat-obatan terlarang seperti kokain dan amfetamin dapat meningkatkan tekanan darah dan tekanan pada jantung.

Alkohol juga dapat meningkatkan kadar gula darah dan trigliserida. Mintalah bantuan dokter jika kita sulit menjauhi alkohol dan obat-obatan terlarang.

7. Tingkatkan kesehatan mental

Depresi, stres, kecemasan, dan kemarahan dapat merusak jantung dan kesehatan kita secara keseluruhan.

Mintalah bantuan penyedia layanan kesehatan jiwa jika kita membutuhkan bantuan untuk menstabiljkan emosi kita demi kesehatan mental.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com