5 Cara Natal Mempengaruhi Kesehatan Tubuh Manusia

5. Tambah berat badan

Riset ilmiah juga membuktikan bahwa peningkatan berat badan kerap terjadi di momen natal.

Riset di tahun 2000 menunjukkan bahwa Natal dikaitkan dengan kenaikan berat badan dengan rata-rata sekitar 500 gram.

Kabar buruknya lagi, angka tersebut semakin meningkat seiring berjalannya waktu.

Riset yang meneliti sekitar 3.000 orang dari Jepang, Jerman, dan AS, menemukan bahwa pada tahun 2016, berat badan meningkat sebesar 600 gram pada orang AS, 800 gram pada orang Jerman dan 500 gram pada orang Jepang selama libur Natal.

Hal ini diakibatkan karena momen natal yang berlanjut dengan libur tahun baru biasanya dirayakan dengan berbagai hidangan yang menggugah selera.

Hal ini membuat banyak orang makan berlebihan. Padahal, makan berlebihan dapat mengaktifkan jalur yang menghubungkan hipotalamus di otak dengan sistem kekebalan tubuh.

Hal ini mengarah pada respons imun dan peradangan ringan yang membuat kita merasa tidak sehat setelah makan terlalu banyak.

Jika kebiasaan makan terlalu banyak ini berlanjut, tentunya bisa berisiko menyebabkan gangguan kesehatan jangka panjang seperti diabetes dan penyakit jantung.