Awali Hari dengan Air Putih Hangat, Panen 10 Manfaat Kesehatan Berikut

Karena suhu yang terlalu panas atau terlalu dingin dapat merusak lapisan luar pelindung gigi.

4. Memperlancar pencernaan

Minum air putih hangat di pagi hari saat perut kosong dapat membantu proses pencernaan.

Minuman hangat memiliki efek vasodilator. Efek ini dapat melebarkan pembuluh darah dan merangsang aliran darah agar bergegas menuju usus.

Selain punya efek vasodilator, minum air putih hangat di pagi hari juga dapat menghidrasi tubuh lebih cepat.

Sehingga, ketika Anda makan setelah minum air putih hangat, suhu hangatnya membantu mengemulsi lemak agar asupan lebih gampang dicerna.

Baca juga: Tinggalkan Mager, Pilih 6 Kebiasaan Baik Setelah Bangun Tidur Berikut

5. Membantu mengeluarkan racun

Minum air putih hangat dapat membantu meningkatkan suhu utama tubuh.

Dengan begitu, kelenjar keringat terangsang. Saat tubuh berkeringat, racun dalam tubuh ikut keluar.

Tambahkan perasan lemon atau teh hijau untuk mendapatkan manfaat ekstra buat tubuh.

6. Meredakan nyeri secara alami

Minum air hangat dapat meningkatkan aliran darah ke jaringan tubuh.

Dengan demikian, otot menjadi tidak tegang. Hal itu membantu mengurangi rasa nyeri.

Tak hanya baik dikonsumsi saat bangun tidur, minum air putih hangat sebelum tidur memiliki efek menenangkan.

Selain itu, minum air putih hangat juga dapat membuat perut terasa kenyang.

Sehingga, manfaat minum air putih hangat tersebut dapat membantu Anda tidur lebih cepat.

7. Melancarkan peredaran darah

Sama seperti mandi air hangat, minum air putih hangat juga dapat melancarkan peredaran darah.

Dengan peredaran darah yang lebih lancar, tekanan darah lebih sehat dan risiko penyakit kardiovaskular turun.