Beda dengan Garam Dapur, Ini Segudang Manfaat Garam Epsom

KOMPAS.com - Jika garam pada umumnya digunakan sebagai tambahan dalam masakan. Tapi lain halnya dengan garam epsom.

Garam yang memiliki nama lain magnesium sulfat ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Sesuai dengan namanya, garam ini memang terbuat dari magnesium dan sulfat.

Magneisum sulfat ini memang memiliki bentuk yang mirip dengan garam dapur yang kerap ditambahkan dalam masakan.

Oleh karena itu, senyawa kimia ini juga disebut dengan garam epsom atau oleh sebagian besar orang disebut dengan garam mandi.

Jika garam dapur memiliki rasa asin, garam epsom justru memiliki rasa pahit yang tidak enak di lidah.

Baca juga: Mengenal Manfaat Garam Epsom untuk Kesehatan dan Kecantikan

Cara kerja garam epsom

Garam epsom dapat digunakan sebagai tambahan pada kosmetik dan diminum sebagai suplemen magnesium atau pencahar.

Jika ingin digunakan sebagai obat oral, Garam Epsom harus dilarutkan dengan banyak air. Untuk meningkatkan rasanya, kita bisa menambahkan lemon.

Namun, garam epsom paling sering digunakan untuk mandi. Ketika garam epsom dilarutkan dalam air, senyawa ini melepaskan ion magnesium dan sulfat.

Partikel-partikel ion magnesium dan sulfat yang mengandung banyak manfaat tersebut dapat diserap dengan baik oleh kulit.

Manfaat garam epsom

1. Atasi sembelit

Melansir Hello Sehat, riset menunjukkan bahwa garam yang mengandung magnesium sulfat, seperti garam epsom memiliki efek pencahar yang kuat.

Obat ini membantu merangsang pelepasan hormon pencernaan dan menarik lebih banyak cairan ke usus.

Cairan tersebut dapat membantu meregangkan usus dan melunakkan feses sehingga jadi lebih mudah dikeluarkan.

2. Meredakan stres