7 Cara Mudah Mengatasi Stres Kerja

Salah satunya dengan memanfaatkan waktu dengan efisien. Usahakan selalu tepat waktu.

Sebab, sekali terlambat Anda bakal merasa segalanya kacau dan jadi terburu-buru.

5. Menciptakan lingkungan kerja yang nyaman

Merasa tidak nyaman dengan ritme atau lingkungan kerja ternyata bisa memicu stres.

Contohnya, Anda tipe orang yang bekerja dengan suasana tenang untuk berkonsentrasi.

Saat ada kolega yang berisik atau doyan menyetel musik kencang, tentunya hal itu bisa sangat menganggu.

Solusinya, bisa dengan bernegosiasi secara baik-baik dengan rekan kerja tersebut.

Atau, gunakan headset khusus yang bisa meredam suara sekitar.

Sebisa mungkin ciptakan lingkungan dan suasana nyaman saat bekerja.

6. Setop lakukan banyak hal bersamaan

Melakukan banyak hal sekaligus dalam waktu bersamaan atau multitasking rentan menimbulkan stres.

Sebab, hasil dari pekerjaan yang dilakukan bersamaan dengan pekerjaan lain, tidak bisa maksimal dan tidak fokus.