HEALTH

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia

4 Cara Atasi Bad Mood Saat PMS Rekomendasi Dokter Spesialis Obgyn

Kompas.com - 04/02/2020, 13:29 WIB

Irawan Sapto Adhi

Penulis

Ilustrasi marah dengan media sosial

Lihat Foto

Ilustrasi marah dengan media sosial()

Ilustrasi marah dengan media sosial

3. Makan cokelat

Makan cokelat diyakini bisa menetralkan emosi yang terjadi pada wanita saat PMS.

"Kandungan antioksidan dan mineral yang terdapat di dalam cokelat dapat menetralkan emosi," kata Andy saat diwawancara Kompas.com, Selasa (4/2/2020).

Baca juga: Haid Pertama pada Remaja, Apa Saja yang Normal dan Tidak?

4. Istirahat cukup

Andy menganjurkan para wanita yang sedang memasuki masa PMS mengambil cukup waktu untuk beristirahat. Hal ini penting untuk mereda sejumlah gejala yang mungkin akan terjadi jelang haid.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Tag

cara mengatasi bad mood
cara mengatasi PMS
gejala PMS
PMS adalah
premenstruation syndrome

Lihat Health Selengkapnya

Lihat Parapuan Selengkapnya

Video rekomendasi

Video lainnya

Pilihan Untukmu

Tag

cara mengatasi bad mood
cara mengatasi PMS
gejala PMS
PMS adalah
premenstruation syndrome

Rekomendasi untuk anda

Powered by

Jixie mencari berita yang dekat dengan preferensi dan pilihan Anda. Kumpulan berita tersebut disajikan sebagai berita pilihan yang lebih sesuai dengan minat Anda.

HEALTH

Ini Cara Mengatasi Diare Pada Anak di Rumah Menurut Anjuran Dokter

Ini Cara Mengatasi Diare Pada Anak...

HEALTH

Dokter Beberkan Gejala Akut dan Kronis Penyakit Diabetes, Pantang Diabaikan

Dokter Beberkan Gejala Akut dan Kronis...

HEALTH

Kapan Operasi Amandel Perlu Dilakukan? Begini Kata Dokter

Kapan Operasi Amandel Perlu Dilakukan? Begini...

HEALTH

4 Cara Mengatasi Mimisan dan Kapan Harus ke Dokter

4 Cara Mengatasi Mimisan dan Kapan...

HEALTH

8 Hal yang Harus Dilakukan Saat Anak Demam, Orangtua Perlu Tahu

8 Hal yang Harus Dilakukan Saat...

HEALTH

10 Rekomendasi Penanganan HIV/AIDS dari PB IDI

10 Rekomendasi Penanganan HIV/AIDS dari PB...

HEALTH

4 Gejala ADHD pada Anak yang Sering Tidak Disadari

4 Gejala ADHD pada Anak yang...

HEALTH

Kenali Apa Itu Hidrokuinon dan Bahayanya pada Kulit

Kenali Apa Itu Hidrokuinon dan Bahayanya...

Terkini Lainnya

Penyebab Glaukoma pada Mata dan Perawatannya

Penyebab Glaukoma pada Mata dan Perawatannya

Health

08/12/2023, 06:01 WIB

Tingkat Fatalitas Mycoplasma Pneumoniae Lebih Rendah daripada Covid-19

Tingkat Fatalitas Mycoplasma Pneumoniae Lebih Rendah daripada Covid-19

Health

07/12/2023, 19:00 WIB

Bagaimana Cara Memasang dan Melepas KB Implan? Berikut Penjelasannya..

Bagaimana Cara Memasang dan Melepas KB Implan? Berikut Penjelasannya..

Health

07/12/2023, 18:00 WIB

13 Cara Menurunkan Trigliserida Tinggi Secara Alami dan Pakai Obat

13 Cara Menurunkan Trigliserida Tinggi Secara Alami dan Pakai Obat

Health

07/12/2023, 17:01 WIB

Penyebab Cacar Air pada Orang Dewasa dan Cara Penularannya

Penyebab Cacar Air pada Orang Dewasa dan Cara Penularannya

Health

07/12/2023, 16:05 WIB

Kemenkes Sebut Angka Covid-19 Naik Lagi, tapi Masih Aman

Kemenkes Sebut Angka Covid-19 Naik Lagi, tapi Masih Aman

Health

07/12/2023, 15:22 WIB

Peran Penting Perawat Khusus Pasien Kanker

Peran Penting Perawat Khusus Pasien Kanker

Health

07/12/2023, 14:37 WIB

Kasus Covid-19 Meningkat Lagi, Ini Anjuran IDI...

Kasus Covid-19 Meningkat Lagi, Ini Anjuran IDI...

Health

07/12/2023, 14:00 WIB

Apakah Diabetes Tipe 1 Bisa Disembuhkan? Ini Penjelasannya...

Apakah Diabetes Tipe 1 Bisa Disembuhkan? Ini Penjelasannya...

Health

07/12/2023, 13:00 WIB

9 Penyebab Trigliserida Tinggi tapi Kolesterol Normal

9 Penyebab Trigliserida Tinggi tapi Kolesterol Normal

Health

07/12/2023, 12:00 WIB

6 Penyebab dan Cara Mengobati Kuku Kaki Masuk ke Daging

6 Penyebab dan Cara Mengobati Kuku Kaki Masuk ke Daging

Health

07/12/2023, 11:00 WIB

3 Minuman Pantangan Saat Hamil yang Mengganggu Kesehatan Ibu dan Janin

3 Minuman Pantangan Saat Hamil yang Mengganggu Kesehatan Ibu dan Janin

Health

07/12/2023, 10:00 WIB

Kenali Apa Itu Remisi Diabetes dan Cara Mencapainya

Kenali Apa Itu Remisi Diabetes dan Cara Mencapainya

Health

07/12/2023, 09:00 WIB

Suntikan Kolagen Stimulator, Tren Baru Peremajaan Kulit

Suntikan Kolagen Stimulator, Tren Baru Peremajaan Kulit

Health

07/12/2023, 08:26 WIB

12 Cara Mengatasi Ingus Cair seperti Air secara Alami dan Medis

12 Cara Mengatasi Ingus Cair seperti Air secara Alami dan Medis

Health

07/12/2023, 08:00 WIB

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Terpopuler

1

Kenali Masa Plateu, Penyebab Berat Badan Stuck Saat Diet

Dibaca 3.292 kali

2

Apakah Olahraga Pagi Bisa Membuat Awet Muda? Berikut Penjelasannya...

Dibaca 2.361 kali

3

11 Fungsi Asam Folat dan Dosis yang Diperlukan Ibu Hamil

Dibaca 471 kali

4

6 Penyebab Kepala Kesemutan dan Cara Mengatasinya

Dibaca 419 kali

5

4 Cara Mengatasi Susah Tidur Malam Hari

Dibaca 410 kali

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Penghargaan dan sertifikat:

Dapatkan informasi dan insight pilihan redaksi Kompas.com

Daftarkan Email

Kanal

Network

Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.

Lengkapi Profil

Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui

Facebook X Whatsapp Line Telegram Copy Link

Oke

Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com