Seberapa Efektif Koyo Nyeri Haid Meredakan Kram Datang Bulan?

Kendati riset tersebut belum sempurna, namun dokter spesialis obstetri dan ginekologi di Women’s Group di Northwestern, AS, Julie Levitt, M.D., menyebut balsem, koyo, atau obat tempel nyeri haid efektif mengatasi kram perut saat datang bulan.

"Menghangatkan area perut bawah saat menstruasi benar-benar dapat membuat otot sekitar rahim rileks. Jadi, nyeri haid tidak terasa," jelasnya, melansir Women's Health.

Baca juga: Sedang Program Kehamilan? Cek Masa Subur setelah Haid

Alternatif selain koyo untuk mengatasi nyeri haid

Menggunakan koyo atau obat tempel nyeri haid bukan satu-satunya cara mengatasi kram saat datang bulan.

Anda juga bisa membuat teh herbal hangat untuk membuat otot sekitar rahim rileks.

Anda bisa menambahkan jahe, chamolile, atau rempah-rempah favorit ke dalam minuman hangat tersebut.

Hal yang perlu diperhatikan, hindari cokelat atau minuman manis. Asupan gula berlebih disebut justru memperparah kram perut.

Jika kram perut atau nyeri haid tak kunjung reda sampai malam hari, coba mandi atau berendam dengan air hangat.

Efeknya sama dengan menempelkan koyo di perut bawah atau minum segelas teh herbal hangat.