Asam Urat: Penyebab, Gejala, dan Cara Mencegahnya

Kenaikan berat badan dapat meningkatkan kadar asam urat karena sel-sel lemak menghasilkan lebih banyak asam urat daripada sel otot.

Selain itu, berat badan berlebihan dapat mempersulit ginjal untuk menyaring asam urat.

5. Kurangi stres

Stres dapat meningkatkan peradangan. Peradangan dapat memicu tingkat asam urat yang tinggi.

Melakukan teknik relaksasi seperti meditasi dan yoga dapat membantu menguragi tingkat stres.